Броят на изгорените калории ще зависи от времето на деня

Ново проучване предполага, че броят на калориите, които изгаряте, докато сте в покой, варира в зависимост от времето на деня. Достатъчно, за да засили ролята на биологичния часовник върху метаболизма.

В проучване, публикувано в списание Current Biology на 8 ноември, американски изследователи съобщават, че са забелязали, че брой изгорени калории в покой варира в зависимост от времето на деня. В покой бихме изгорили 10% повече калории късен следобед и рано вечерта, отколкото сутринта.

„Идеята, че правенето на едно и също нещо по едно и също време на деня изгаря толкова повече калории, отколкото по друго време, ни изненада“, каза Кирси-Маржа Цитинг от Медицинското училище в Харвард в Бостън и старши автор на изследването.

Тук екипът анализира метаболитното функциониране на седем души, които са поставени "в изолация" за няколко дни. Тези доброволци нямаха указание колко е часът, тъй като се намираха в затворена стая без прозорец, телефон и часовник. Изследователите им казали кога да станат или да си легнат.