Броячът на въглехидрати - Magali Walkowicz - Thierry Souccar - Голям формат - Le Hall du Livre NANCY

Магали Валкович

относно

Световната здравна организация съветва намаляване на скритите захари. Това малко ръководство ще ви помогне там. Той преминава през стотици често срещани храни и ви казва колко въглехидрати имат. Изборът на добре става лесно !
Броячът на въглехидрати е основното средство за отслабване, балансиране на диабета, борба с рака или ограничаване на болестта на Алцхаймер.
Ще намерите съдържанието на въглехидрати на 100 грама и за обичайната порция. Също така ще знаете колко калории, мазнини и протеини съдържа всяка храна и бързо ще идентифицирате храните, които предпочитате и тези, които трябва да избягвате.
В допълнение, това е истински курс по диетология, който ви обяснява:

броячът

Защо диетата с високо съдържание на въглехидрати е проблематична и защо намаляването им има толкова много ползи.