Спортно хранене - Peter Konopka - GU онлайн магазин

Петър Конопка/Книга (мека корица) - 03.12.2018

konopka

Наличност: не е посочено
Време за доставка:
Книга (мека корица): 192 страници
Език: немски
ISBN-10: 3835418386
ISBN-13: 978-3-8354-1838-7
Размери: 16,8 × 22,2 см

описание

За състезателни спортисти, треньори, студенти по спорт и всички активни хора. Правилното хранене е от голямо значение за всеки спортист: Това е една от решаващите предпоставки за развитие на представянето и за оптимална регенерация след стресови ситуации. Тази книга ви учи на всички принципи на спортното хранене - научно обосновани, с много примери от практиката и лесни за разбиране.
- Значение и основи на храненето
- Пълното, балансирано хранене - храносмилане и ефективност - хранителна стратегия на практика
- Най-новите открития относно хранителните насоки в отделните спортни групи
- Специфични въпроси и проблеми: Свободни радикали, антиоксиданти и упражнения - Отслабване - Използване на хранителни концентрати - „Тайни рецепти“ за подобряване на ефективността и много други