Броячът на въглехидрати евтин - Magali Walkowicz - диетични рецепти - Gibert

Книга | Формат: Книга | Издател: THIERRY SOUCCAR | Дата на публикуване: 02.02.2015

magali

обобщение

Световната здравна организация съветва да се намалят скритите захари. Това малко ръководство ще ви помогне там. Той преминава през стотици често срещани храни и ви казва колко въглехидрати имат. Изборът на добре става лесно !
Броячът на въглехидрати е основното средство за отслабване, балансиране на диабета, борба с рака или ограничаване на болестта на Алцхаймер.
Ще намерите съдържанието на въглехидрати на 100 грама и за обичайната порция. Също така ще знаете колко калории, мазнини и протеини съдържа всяка храна и бързо ще идентифицирате храните, които предпочитате и тези, които трябва да избягвате.