Броячи на калории! Да изтърпиш никога да не ядеш до себе си
Не знам до кого е стигнало, но и не диетирам драстично. Вярно, калориите за мен са само 1300-1400, но трябва, тъй като имам само няколко килограма в излишък. Те обаче са много привързани към мен: D
Както и да е, мога да спра спокойно в магазина, обикновено не купувам нищо подобно. Само у дома, когато го имате предвид. Днес прецаквам, но наистина ми писна сега, така че ще бъда решен!
И благодаря за съвета! Те дори могат да дойдат, ако някой може да има някакъв трик за такива случаи.
Аз също броим калории, макар че не правя бързо, но това, което мога да запазя в бъдеще. Ям около 1600-1800 ккал, макар че има какво да загубя. Занимавам се и със спорт.
Е, отговорът на въпроса е само въпрос на решителност. Аз готвя за себе си, не че ям деликатесите пред себе си, но в магазин и на други места виждам и "виновната" храна.
Приблизително веднъж седмично си позволявам малко вкусотии, напр. половин петел охлюв, но не онази нощ и аз също броим калориите му.
Вече нямам чувството, което ме накара да съгреша по-рано, че трябва да се откажа от нещата.
Знам, че ако искам, мога да ям основно всичко, само умерено и няма значение кога.:)
По някакъв начин преминах към по-здравословна храна в главата си + знам колко повече угояване, да речем пържено месо, пица или нещо такова, пожелавам по-малко: D