Бритни Спиърс; Приятелят Сам Асгари; За отслабването му от 100 паунда - Развлечения - 2020
Съдържание:
В събота вечер през 2013 г., след дълъг работен ден, 19-годишният Сам Асгари влезе в тристайния си апартамент в Лос Анджелис, който сподели с други двама съквартиранти. Той запали светлината, огледа се и видя, че е сам.
Асгари тъкмо вземаше последната си заплата и харчеше всичко за сметки и хранителни стоки. Изчерпал парите си и бил изтощен. Неговият изтощителен работен график - като продавач в Best Buy, търговски представител на Gold's Gym и бастун в нощен клуб - му позволяваше само четири до пет часа сън на нощ. Настигна го и той се справи със „стресиращите“ нездравословни храни.
"Ядох Doritos на закуска, пиех бърза храна, захар, бонбони, без протеини, много въглехидрати и сладки газирани напитки", казва Асгари. „Диетата ми беше изключително ужасна. Стресът и страхът да не отида никъде в живота ме депресираха. "
Без никой наоколо, Асгари изключи футбола в колежа, за да отдели време. По телевизията бившият строец видя отражение на предишното си аз.
„Живях този живот преди шест месеца и вече не бях там“, казва той. „Бях разочарован от себе си. Помислих си: „Иска ми се да мога да се върна и да променя нещата“. Когато погледнете назад и знаете, че можете да се справите по-добре и да свършите допълнителна работа - знаейки, че това беше толкова разочароващо за мен. "
Асгари казва, че е отпаднал от лятната футболна програма на Университета на Небраска-Линкълн преди първата си година. След като загуби шанса си за стипендия, той трябваше да се върне в Лос Анджелис. Тренировките вече не бяха приоритет - но той продължи да се храни по начина, по който го правеше, когато играеше футбол. 2-фута-2 Асгари наклони везните на 290.
Но онази нощ през 2013 г. той осъзна, че трябва да промени нещо.
„Не исках повече да се справям с тази депресия и разочарование. Трябваше да рестартирам. "
„Бих могъл или да преживея едно и също нещо, или пак да го дам на 100 процента“, казва си Асгари. „Не исках повече да се справям с тази депресия и разочарование. Трябваше да рестартирам. "
През следващите шест месеца Асгари падна близо 100 килограма. Новата му физика и здравословен начин на живот промени живота му и го доведе до моделиране, което след това се превърна в актьорско майсторство. Актьорската игра го накара да участва в музикалния видеоклип на Бритни Спиърс "Slumber Party" през 2016 г. Това, разбира се, породи роман с поп звездата. Две години по-късно Спиърс и Асгари са по-силни от всякога.
Асгари е роден на 4 март 1994 г. в Техеран, Иран, най-малкото от четирите деца. Когато беше на две години, баща му Майк се премести в Лос Анджелис, за да работи като шофьор на теглещ камион, надявайки се, че семейството му ще може да стигне до САЩ.
Обратно в Техеран Асхари живееше с майка си и сестрите си. Фокусиран върху футбола, той мечтае за кариера в спорта или за прилагането на закона. „Всичко, което не изисква много тренировки“, казва той през смях.
През 2006 г. 12-годишен тогава Асгари се присъедини към баща си в САЩ. Беше решено сестрите му Мади, Ели и Фей и майка му Фатима да останат. „Трябваше да напусна приятелите и семейството си, с които бях много близък и знаех, че ще се отдалеча и никога няма да се върна.“
След като стигна до Лос Анджелис, тийнейджърът скочи в спорта. В първата си година от гимназията Асгари се присъединява към първия си американски футболен отбор и намира общност в отбора, точно както в Иран. След това участва във футболна програма в Университета на Небраска-Линкълн. След като е отрязан преди първата си година, Асгари се завръща в Лос Анджелис, за да играе за Moorpark College.
След това напълно се отказа от футбола и напусна Мурпарк, за да се запише в колеж „Пиърс“ в Лос Анджелис, за да учи наказателно правосъдие. Докато беше в Пиърс, Асгари работи на три работни места, за да се самоиздържа.
След дъното тази нощ сам в апартамента си, Асгари напусна работата си в Best Buy и нощния клуб, за да се съсредоточи върху кариерата си във фитнеса. „Казах на генералния мениджър в Gold,„ Искам да бъда личен треньор и да науча за човешкото тяло и научните аспекти на тялото “, а той каза:„ Сам, каквото и да те прави щастлив. "
Асгари казва, че се е записал в курса за интелигентно хранене на Gold, който го е научил за храненето, анатомията и личните тренировки. И той се научи, като гледаше видеоклипове в YouTube.
Снимка от Крис Клинтън за.
Асгари започна да работи като личен треньор в рамките на няколко месеца. Той се съсредоточи върху собственото си тяло, като беше по-строг с фитнес режима си и дойде на работа два часа по-рано, за да започне тренировка. Той също напълно промени начина си на хранене.
„Позволих си бюджет за пазаруване от 50 долара всяка седмица“, казва Асгари, който купува главно месо и зеленчуци. "Поради този нисък бюджет не можах да си купя други неща, които да нарушават диетата ми."
Асгари казва, че планът му за хранене се състои от 25 процента протеини като пилешко, пуешко, яйца и риба, 15 процента зеленчуци като броколи, зелен фасул, аспержи и 25 процента сложни въглехидрати. „Не съм ял от удоволствие. Храната ми вече се използва за хранене и оцеляване “, казва той.
В рамките на шест месеца Асгари спадна до три процента телесни мазнини и се почувства по-мотивиран и оптимистичен. Но отслабването скоро се превърна в мания.
Асгари казва, че е измервал процента на телесните си мазнини всеки ден с машина за ИТМ, която е държал в чекмедже на работа, изял е само 1500 калории и е изгорил около 3000 до 4000 във фитнеса.
„Когато сте достигнали определено ниво на ефективност, никога не искате да го пуснете. Психически ставаш толкова параноик. Те си мислят: "Не, ако ям това, ще се върна", казва Асгари. „Не се хидратирах правилно, докато тренирах и изпаднах в безсъзнание. Това се случва, когато сте толкова слаби и не ядете точното количество. "
Асгари осъзна, че е поел по опасен път и увеличи дневния си прием на калории. Оттогава той е получил по-здравословни телесни мазнини от седем до девет процента.
През 2015 г. сестра му Фей, която оттогава се премести в Съединените щати, забеляза пост-трансформацията на брат си, предефинира линията на челюстта и костната структура и предложи Асгари като модел за Майкъл Костело, моден дизайнер, който беше близък приятел.
„Бях много мъжко момче - играх футбол и отидох в полицейската академия“, казва Асгари. „По това време най-добрият ми неделен ден беше баскетболните шорти. Сестра ми каза: "Ще те заведа на това прослушване, просто ела с мен."
Вижте тази публикация в Instagram
Имах чудесна възможност да се кандидатирам за @michaelcostello #fitness #elpaseo #fastion #michaelcostello #mens #menmodel #model #walk #arms
Публикация, на която Сам Асгари (@samasghari) сподели
Опитът доведе до първото шоу на пистата на 21-годишната в Палм Спрингс. Една работа доведе до друга и Асгари резервира първата си реклама в началото на 2016 г. - реклама на Super Bowl за Toyota Prius.
Следващата голяма поява на Асгари е в музикалния видеоклип на „Пътя от дома“ на Fifth Harmony, където той играе строител. Благодарение отчасти на разкъсаната цифра на Асгари, видеото има близо два милиарда гледания в YouTube.
Следва кастингът "Slumber Party" - което почти не се случи. През октомври 2016 г. Асгари събуди две отчаяни гласови съобщения от своя агент.
Сам, имаме музикален видеоклип с Бритни Спиърс. Искате ли да направите това?
Нуждаем се от отговор. Имаме нужда от теб утре
„Обадиха ми се в полунощ“, казва Асгари, посочвайки, че водещите в музикални видеоклипове обикновено се пускат седмици предварително. „Преживя толкова много, за да стигна до мен. Не знам дали е някаква благословия или просто трябва да бъде. "
Два дни по-късно Асгари беше на снимачната площадка, имение в Калифорния, изпълнено с масивни сценични светлини, димни машини, мехурчета и десетки резервни танцьори.
„Бях много щастлив да опозная един от най-великите художници на всички времена“, казва той. - Имах пеперуди.
По време на дуелите Асгари се опита да пробие леда с поп звездата с малка шега. „Тя каза„ Здравейте, аз съм Бритни “и аз казах:„ Съжалявам. Можете ли да повторите името си - казва Асхари през смях. „Опитах се да бъда забавен. Мисля, че никой не е имал. "
Спиърс и Асгари говориха по време на почивките и преди снимките да приключат, те си размениха телефонни номера. Това се превърна в покана за суши, а останалото е история.
Опитаха се да запазят отношенията си спокойни, но това не продължи дълго. През декември папараци забелязаха двойката, докато те бяха на среща. На Нова година 2017 г. Спиърс най-накрая официално официализира снимка на Асгари, който я прегърна на вечеря.
Бритни Спиърс/Instagram
„След излизането на видеото никой не знаеше, че сме заедно“, казва Асгари. "Не мисля, че тя или тя е възнамерявала просто да бъде приятели."
Днес двойката дава представа за личната връзка с видеоклиповете на Instagram за подготвителните процедури. Във видеоклип, публикуван на 3 май, Asghari Bank стиска цялото тяло на Спиърс и прави коремни преси с целувки за допълнителна мотивация. Видеото има повече от 5 милиона гледания.
„Упражненията идват при мен, но видеоклиповете са за моята друга. Тя е видео режисьорът “, казва той. "Това е много забавно нещо и аз се обръщам назад и се усмихвам."
Асгари казва, че повечето от видеоклиповете й за тренировки са заснети във фитнес залата на Спиърс и че им отнема около 20 до 30 минути. „Винаги е приятно да тренираме заедно и се опитваме няколко пъти“, добавя той. „Това е много здравословно, психически и физически. Това ви разсейва от всичко останало. "
Спиърс заяви в скорошно интервю, че 12-годишният й син Шон Престън обикновено снима видеоклиповете, които публикува в социалните мрежи, но Асгари се е постарала да ги излъска.
„Той е треньор, така че всичко трябва да е толкова перфектно. Вероятно направихме 40 и аз се нараних “, пошегува се Спиърс в интервю за Асошиейтед прес. "Изглеждаше страхотно, свърши си добра работа и се справи много добре."
Когато тренира сам, казва Асгари, Спиърс все още го мотивира с музиката си - любимата му песен на Бритни е "Stronger". „Включвам слушалките си и се концентрирам върху самото упражнение - това е терапия за мен“, казва той.
Вижте тази публикация в Instagram
Случвало ли ви се е да плувате толкова много, че да се чувствате като риба? Сам @samasghari
Публикация, на която Бритни Спиърс (@britneyspears) сподели
По време на престоя на двойката Асгари обича да готви за Спиърс. Някои от любимите им са сандвичи с панини, паста песто и ястия с пиле. Когато излизат да ядат, Асгари не се страхува да спазва правилата на диетата си. „Ако равиолите изглеждат добре през нощта, ще го ям“, казва той.
И двамата обаче са много заети. Спиърс обиколи САЩ и Европа, а Асгари жонглира с няколко проекта. Спиърс, която се занимава с развлекателен бизнес от 11-годишна възраст, е огромно вдъхновение за Асгари - и той също я подкрепя.
„Тя ме мотивира повече от всеки друг. Безумно е как мога да бъда унижен от човек като теб. Ако можех да бъда толкова смирен, когато съм толкова висок в живота, това би било най-доброто “, казва Асгари. „Израснах с три сестри и личността ми е там, за да издържам семейството си и техните семейства. Винаги ще ги подкрепям. Тя е поредната благословия, която ми се случи. "
"Тя е поредната благословия, която ми се случи."
С подкрепата на Спиърс Асгари се готви да изнесе актьорската си игра от реклами и музикални клипове на големия екран. Това лято той ще изиграе първата си водеща роля във филм. (Поради договорна информация той все още не може да предостави никаква информация, казва той.)
„Подготвям се за всичко от дете, така че не е изненадващо, че всичко се случва“, казва той.
Снимка от Крис Клинтън за
„Когато ми се случват големи неща, това просто ме мотивира и ме поставя в положение, в което трябва да работя още повече. Замислям се докъде е стигнало семейството ми и какво са пожертвали, за да ме накарат да живея тук, така че никога не приемам нищо за даденост. "
Асгари казва, че е отворен за всякакви жанрове, включително комедия, екшън и драма, но просто иска да се увери, че ще поеме роли, които вдъхновяват други като тези, които са го израснали.
„Когато бях дете, видях екшън звезди, супергерои и дори комици с невероятни изпълнения и те промениха живота ми“, казва Асгари.
„Има много хора, които нямат герои в живота си. Искам да участвам във филм, който докосва повечето сърца. "
Обучение на двойката на Сам и Бритни:
Опитайте тази схема с другия си. Правете всички упражнения едно по едно и почивайте две минути. Повторете за 3 серии.
Постоянен партньор хруска с целувка
Алтернатива: Всеки прави хрускане По 8 повторения
Лъжлив/дъсчен ритник 5 повторения на крак за общо 10 повторения
Лицеви опори/дъски
Алтернатива: един човек държи дъска, друг прави лицеви опори 10 повторения
Подова преса
Алтернатива: Един човек държи кухо тяло, а другият лицева опора 8 повторения
Партньорските седящи пози с целувка Един човек прави 12 повторения и след това превключва със своя бу
Обучение за трансформация на Сам:
Загрявка
Ротация на гърба и раменете 3 серии, 10 повторения
Набирания 3 сета, 10 до 15 повторения
Гребна машина 3 комплекта, 15 калории за по-малко от минута
Тренирайте
Йога топка с една ръка преса
Алтернатива: подова преса с една ръка 4 серии, 10 повторения
Натискане до L-сядане
Коригирана версия: поставете краката си на пода 4 серии, 8 повторения
Опреснете реда, за да избутате бицепсовото хвърляне отгоре 3 серии, 10 повторения
Едно въоръжено отбиване от наземни мини
Алтернатива: Използвайте плъзгач или кърпа на пода и коленичете 3 серии, 8 повторения
Фермерска кариера 5 обиколки, 60 метра