Бритни Спиърс отслабна много
От Geo Berciu, неделя, 9 юни 2013 г., 07:11
Тайната на завидната фигура, която Бритни Спиърс показва от няколко месеца, се състои от пет малки хранения на ден и „агресивни“ упражнения, разкри Тони Мартинес, личен треньор на художника.
След като в миналото американската певица имаше чести проблеми с теглото, тя реши да се обърне към услугите на треньора Тони Мартинес, известен със сътрудничеството си с други звезди в американската развлекателна индустрия, като певиците Джанет Джаксън и Пинк и тримата братя от The Jonas Brothers. И резултатите се видяха!
Треньорът Тони Мартинес разкри списъка с физически упражнения, които предлага на своята "ученичка" Бритни Спиърс: ходене с гръб на колана със скорост 3,2 километра в час в продължение на 1 минута, последвано от ходене с лице в продължение на 1 минута, люлеене на 1 крак и хвърляне на лекарствената топка, колоездене и 20 завъртания на матрака за коремни мускули ".
Тони Мартинес работи с американския художник три или четири пъти седмично и казва, че основната цел на неговите срещи е да доведе учениците си в добро настроение.
В допълнение към упражненията, Бритни Спиърс е много внимателна с диетата си и дори да се храни пет пъти на ден, тя го прави изчислено. Всъщност певицата приписва новата си фигура на диетата Nutrisystem - програма за отслабване, която се състои от контролирани порции храна, сервирани в тигани, загряти с микровълнова фурна.
Тя обаче признава, че понякога й е доста трудно да спази обещанието си да се храни здравословно: „Диетата е трудна, особено след като любимите ми ястия са спагети, къпини и бисквитки с шоколадови чипове“.