Британците, отслабени
Британците се насърчават да мислят повече за калориите, които консумират. Министерството на общественото здраве на Обединеното кралство (PHE) публикува нови препоръки, за да помогне на британците да отслабнат, съобщава dailystar.co.uk.
Според тях на британците се препоръчва да споделят общия си прием на калории при трите основни хранения за деня. В момента препоръчителният дневен прием на калории за възрастни жени и мъже е съответно 2000 и 2500, но британците консумират с 200-300 ккал повече всеки ден. Притеснителното е, че децата също получават твърде много храна, консумирайки излишък от 500 калории на ден.
PHE призовава британците да обърнат внимание на количеството храна, която ядат. Здравните служители намират по-лесно да следят приема на храна, като разделят дневния калориен прием на трите основни хранения.
По този начин 400 калории трябва да се консумират за закуска, 600 за обяд и 600 за вечеря. PHE стартира инициатива за 20% намаляване на калориите за домакински продукти до 2024 г.
Това може да се постигне чрез намаляване на размера на порциите, приемане на по-здравословни рецепти и закупуване на нискокалорични храни. Ако тези планове бъдат успешни, над 35 000 преждевременни смъртни случаи могат да бъдат предотвратени.
Бюджетът на NHS също би спестил около 9 милиарда лири от разходи за здравеопазване и социални грижи за период от 25 години.
"Британците трябва да спазват диета. Децата и възрастните обикновено консумират твърде много калории и затова мнозина са с наднормено тегло или затлъстяване. Индустрията може да помогне на семействата, като намери иновативни начини за намаляване на калориите в храните, които всички се наслаждаваме и насърчаване на британското бизнес лидерство на световната сцена в борбата срещу затлъстяването ", каза Дънкан Селби, изпълнителен директор на PHE.
Д-р Алисън Тедстоун, главен диетолог в PHE, добави: „Целта за намаляване с 20% е резултат от анализа на данните за консумацията на калории, опита в програмите за намаляване на захарта и солта и повече от 20 срещи с представители на храните и индустрията. със заинтересовани страни ".