Брезова захар или стевия, препоръчани от диетолога Health Femina
Ако искате да се отървете от няколко килограма или просто да обърнете внимание на правилното хранене, може да искате да сведете до минимум приема на захар. Не предпазвайте обаче от липсата на сладки вкусове с изкуствени заместители на захарта, вместо това изберете брезова захар или стевия.
Какви са ползите от тези естествени подсладители и за кой трябва да гласувате? За да напишете нашата статия Хентър Изабела диетолог предостави помощ.
Затова намалете приема на захар!
Развитието на почти всички болести на цивилизацията е свързано с прекомерна консумация на захар. Затлъстяването, диабетът, сърдечно-съдовите заболявания и ракът също са в дългия списък на болестите, които могат да се отдадат на рафинираните въглехидрати. За това каква според експертите би била горната граница на дневната консумация на захар, можете да прочетете в предишната ни статия.