Бременността може да се увеличи с определен размер, който носите на обувките - Съвети за мама
Снимка от Дария Шевцова на Pexels.com
Преди първата бременност бях с 38 размера обувки. Сега, след втората бременност, вече съм на 39. Или 38,5 мисля, но кракът ми така или иначе не е същият, това е ясно! Вече не мога да нося токчета или поне вече не ми е удобно да ги нося.
Ще откриете, че по време на бременност коремът не е единствената част от тялото, която става по-голяма! Това се дължи на част от наддаването на тегло, но и поради допълнителна течност които тялото ви задържа (наречен оток). Когато краката набъбнат, накиснете ги в студена вода и ги покривайте възможно най-често.
Но има и друга причина, че краката изглежда растат по време на бременност. Релаксин, хормон на бременността, който отслабва ставите ви, така че вашето бебе да си проправи път през родовия канал. Освен това отслабва връзките в краката. Костите на крака всъщност не растат - само връзките, които държат 26-те кости заедно, не са толкова стегнати, както преди.
Може да забележите, че обувките ви стават малко стегнати от края на втория триместър на бременността и че краката ви могат да продължат да растат по размер до края на бременността. Докато подуването на крака обикновено може да изчезне в рамките на месец след раждането, всяка промяна, причинена от по-слаби връзки, е постоянна.
Около половината от майките носят обувки наполовина или по-големи, отколкото са носили преди да имат деца.
Хубавата част е, че можете да си купите нови обувки!
Купете чифт удобни обувки, които да носите по време на бременност. Каквото и да правите, не се опитвайте да се справяте със старите си обувки! Носенето на тесни обувки може да причини редица болезнени проблеми с краката.