Бременност седмица по седмица Какво трябва да знаете, когато сте бременна в 29 седмици

Автор: Zsanett Pálinkás Консултант

29-седмичният плод

Подобно на тиква, това е размерът на вашия 29-седмичен плод в корема ви сега. През този период бебетата вече могат да бъдат много различни по размер и тегло. Общата дължина на 29-седмичния плод по това време е около 40 см и тежи почти 1300 грама. През следващите седмици теглото ви ще се увеличи много, тъй като теглото на плода ще се утрои през третия и последния триместър.

Диета по време на бременност: 29 седмици от бременността

През третия триместър на бременността наддаването на тегло от 300-500 g на седмица е идеално и нашият калкулатор може да ви помогне да проверите това. Предпочитайте зеленчуците, плодовете, месото, маслодайните семена и млечните продукти в ежедневната си диета.

Симптоми по време на бременност: 29 седмици от бременността

Нарастващият ви корем натоварва много гръбнака и талията ви. Правилната стойка е важна, ако имате възможност да подпрете талията си с малка възглавница, така седалката е по-удобна и по-малко стресираща. Вдигнете краката нагоре, за да подпомогнете изтичането на кръвта от вените. Подпомагането на притока на кръв предотвратява или поне облекчава хидратацията, т.е. появата на отоци. Когато се появят симптоми, повечето бъдещи майки намаляват количеството консумирана течност, защото вярват, че това може да намали и спре преовлажняването. За съжаление това не е вярно. Намаленият прием на течности може да има точно обратния ефект: тялото задържа вода още повече и скоростта на подуване също се увеличава. Силно се препоръчва да се консумират минимум 2 литра течност на ден.

Проучвания по време на бременност: 29 седмици от бременността

Един от лабораторните тестове по време на бременност е кръвна група (A, B, 0, AB) и скрининг на антитела (Rh +, Rh-). Първият означава да определите към коя кръвна група принадлежите, а вторият - скрининг за антитела, който проверява дали произвеждате т.нар. антитяло. Това може да се случи, ако тялото ви не разпознае плода и го възприеме като вид чуждо тяло, което искате да изтласкате от тялото си.

Това може да се случи, ако Rh-отрицателната бъдеща майка има наследствен Rh + плод в Rh-положителното свойство на кръвта на бащата, което води до производството на антитяло в тялото на майката по време на бременност. Използването на препарат против D гама глобулин може да предотврати усложнения по време на бременност и след раждане.

Начин на живот по време на бременност: 29 седмици от бременността

Голямото коремче може да затрудни заспиването на много майки.

Един съвет: използвайте три възглавници: поставете едната под главата си, едната между коленете и малко под гърба като опора и се опитайте да легнете на лявата си страна, за да намалите натиска върху основната си вена отдясно поради местоположението на бебето. трудно.

Горещата, млечна напитка преди лягане също може да има релаксиращ ефект - но избягвайте да пиете чай и кафе, защото те могат да ви държат будни дълго време. Те също имат силен диуретичен ефект, което означава, че често ще трябва да излизате до тоалетната през нощта. Честото събуждане през нощта, от друга страна, ви пречи да се отпуснете.

Хареса ли ви статията? Посетете раздела седмица по седмица за бременност Nutriklub за повече информация или прочетете статията ни Застрашена бременност. Можете също така по всяко време да се свържете с нашата опитна медицинска сестра за съвет. А в нашите групи, базирани на възрастта във Facebook, можете да разговаряте с майки, които също очакват бебе - елате и се присъединете!

Как прекарвате нощите си? Как си осигурявате спокоен сън? Кажете ни в коментар!