Бременност през 3 триместър

наддаване тегло

Това е последната права линия! След няколко седмици най-накрая ще можете да държите бебето си на ръце. Затова, за да се подготвите за пристигането си, направете равносметка на знанията си.

Краят на бременността често се римува с незначителни неудобства

Вярно
Подобно на 1-ви триместър, последният триместър на бременността е възможност да видите много малки заболявания: болки в гърба, умора, хемороиди, спазми са участът на много бъдещи майки. За щастие тези неудобства бързо ще изчезнат: след известно време бебето ще бъде там !

Класовете за подготовка за раждане започват през 3 триместър

Вярно
Ако искате и ако не сте започнали преди, сега е моментът да започнете класове за подготовка на раждането. Хаптономия, уроци по плувен басейн, софрология: изборът е ваш. По-конкретно ще откриете как протича раждането и какви нагласи да възприемете, за да улесните пристигането на вашето дете. Страхотен момент е, че ще живеете. Така че трябва да се подготвите малко !

Забранено е спортуването през последните 3 месеца

Невярно
Без никакви медицински противопоказания можете да продължите да спортувате през последния триместър на бременността си. Разбира се, не забравяйте да изберете подходящи дейности като нежна гимнастика, плуване или дори ходене.

Обичайното наддаване на тегло е 500g всяка седмица

Вярно
Ако качите 2 килограма всеки месец, не се притеснявайте: това наддаване на тегло е напълно естествено. Бебето ви наистина наддава много на тегло през този период. Разбира се, продължете да внимавате с диетата си и се старайте да не наддавате прекалено много. Нормалното наддаване на тегло е общо между 9 и 12 килограма.