Бременност по седмици седмица 31 от бременността
бременна жена с видима матка и плод 31 седмица
На 31 седмица от бременността продължава развитието на нервната система на бебето.
Централната нервна система обаче е узряла достатъчно, за да контролира телесната температура.
Детето също може да завърти главата си от едната на другата страна, да движи ръцете и краката си.
Поради факта, че плодът става много по-активен, сънят през нощта може да представлява проблем за вас през този период.
Неговият растеж се случва с бързи темпове. Така в края на тази седмица детето ще измери около 41 см и ще тежи 1,5 килограма.
Вашето тяло в 31-та седмица на бременността
Последните няколко седмици идват в комплект с Контракции на Бракстън Хикс. Този тип нередовно свиване на матката се нарича още „фалшив труд“.
Те могат да започнат през втория триместър на бременността, но ще бъдат много по-силни в последната фаза на бременността.
Мускулите на матката се свиват за около 30-60 секунди до две минути. Въпреки че те могат да бъдат болезнени, те имат ролята да ви подготвят за истинския труд.
Кръвообращението ви на 31 седмица от бременността е високо. Това също може да причини фини натъртвания, които могат да се видят под кожата, като паяжина.
На нивото на краката някои жени също забелязват появата на разширени вени, а на нивото на ректума - поради натиск, хемороиди.
Как се подготвяте за пристигането на детето
31 седмица от бременността е периодът, в който можете да се погрижите за последните приготовления и придобивания за пристигането на бебето.
Можете да започнете да купувате столче за кола или да монтирате бебешкото креватче.
Прочетете внимателно инструкциите за експлоатация, особено ако използвате детска седалка за кола.
Седалката трябва да бъде плътно поддържана от предпазния колан, който не трябва да позволява страничното й движение. Ако забележите, че се движи, не е безопасно за транспортиране на детето.
Коригирайте позициите за сън през последния триместър на бременността
С напредването на бременността ще се чувствате все по-уморени и ще имате нужда от почивка.
През 31-та седмица на бременността бебето ще стане малко по-активно през нощта. Въпреки че ударите и вътрематочни движения на плода те са добър знак, могат да ви затруднят през нощта.
За най-добрата възможна релаксация приемете правилна позиция за сън за фазата, в която се намирате сега.
Когато коремът започне да расте, както е в 31-та седмица от бременността, най-добрата поза за сън е от едната страна.
Идеално е да спите от лявата страна, защото това увеличава количеството кръв и хранителни вещества, които достигат до плацентата и бебето.
Използвайте възглавници, които можете да позиционирате една отзад и една пред гърдите, и по този начин ще поддържате по-добре.
Трета възглавница, разположена между краката ви, ще ви помогне да спите по-добре.