Бременност Недостигът на желязо застрашава детето - NetDoktor
Желязото е жизненоважно за човешкото тяло - помага за транспортирането на кислород. Жените обикновено имат по-висока нужда от желязо от мъжете. Ако бебето трябва да се грижи в утробата на майката, нуждата от метала е още по-голяма. Но една трета от бременните жени страдат от дефицит на желязо - това може да има фатални последици за потомството.
Тези, които се хранят здравословно, нямат проблем с дефицита на желязо. Факт е обаче, че много хора поемат твърде малко от метала. Умората, косопадът или главоболието са възможни последици. Ако дефицитът е екстремен, засегнатите страдат от анемия, защото достатъчно кръвни клетки не могат да се образуват без желязо.
Бременните жени се нуждаят от повече кръвни клетки
Това е особено опасно за бъдещите майки. Защото те се нуждаят от допълнителни кръвни клетки, за да могат бебето и плацентата да растат. Д-р Крис Попе и неговият екип от университетската болница Saint-Pierre в Брюксел проучиха колко жени са засегнати от дефицит на желязо по време на бременност и какви възможни последици може да има това за нероденото дете.
За целта учените определиха количеството феритин в кръвта на 1900 жени през първия триместър на бременността им. Този протеин е маркер за количеството желязо в организма. Резултатът: 35 процента от жените, т.е. повече от една трета, са страдали от дефицит на желязо.
Нарушено мозъчно развитие
В допълнение към анемията, учените откриват и друго здравословно последствие: дефицит на щитовидната жлеза на щитовидната жлеза. За да произведе това, тялото също се нуждае от желязо. Хормонът гарантира, че мозъкът на бебето се развива добре. Особено през първия триместър на бременността, преди нероденото дете да е развило собствена щитовидна жлеза.
Но дефицитът на желязо има и друг здравословен недостатък: имунната система на жените с дефицит на желязо по-често произвежда антитела, които фалшиво атакуват щитовидните хормони и по този начин допълнително ги намаляват.
Учените не са изследвали точните ефекти на анемията и дефицита на тиорид върху потомството. От предишни проучвания е известно обаче, че дефицитът на желязо може да доведе до сериозни усложнения по време на бременност: преждевременните раждания или спонтанните аборти са по-чести и теглото при раждане се намалява.
Попълнете дефицита на желязо
Д-р Попе препоръчва на жените, които искат да имат деца, да следят нивата на желязо. Докато възрастните жени трябва да консумират около 15 милиграма желязо на ден, изискването за бременни жени се удвоява до 30 милиграма. Кърмещите жени също се нуждаят от повече желязо, а именно 20 милиграма на ден.
„Бременните жени трябва да се погрижат да ядат повече храна, съдържаща желязо, и ако е необходимо, да приемат железни таблетки“, съветва експертът. Желязото се съдържа в много храни, например в месо, бобови растения, ядки, пълнозърнести продукти или в сушени плодове. Добавките с желязо трябва да се поглъщат само след консултация с лекуващия лекар, тъй като твърде много желязо например има запек като страничен ефект.
Източник: Poppe K. et al.: Преобладаване на автоимунитет и дисфункция на щитовидната жлеза при жени с дефицит на желязо по време на ранна бременност: променя ли се?, European Journal of Endocrinology, 21 юли 2016 г.