Бременност и пътуване 10 медицински съвета
Ако вашата неродена бременна и грижовна лекарка също ви отпусне, бъдещата майка може да пътува, да си вземе почивка и да се наслаждава на удоволствията от почивката. Въпреки това, някои добри съвети си заслужава да бъдат разгледани преди пътуване.
Не пътувайте дълго! Препоръчително е да предприемате не твърде дълги пътувания с кола, автобус или самолет. Струва си да пътувате само с кола, автобус само до околните страни, със самолет в границите на Европа. Помислете за това, ако, да речем, в средата на 12-часово пътуване Будапеща-Лос Анджелис, над Атлантическия океан, някой започне да се схваща или кърви. Продължителното седене може да причини застой на венозните вени в крайниците, което може да увеличи риска от тромбоза по време на бременност. За да избегнете това, струва си да си починете от излизането от колата на всеки 1-1,5 часа, качването в автобуса, самолета и разтягането на крайниците си, докато вървите. Ако се препоръча от Вашия лекар, т.нар използване на таблетки за разреждане на кръвта, антикоагуланти или инжекции на по-големи разстояния. И никога не пътувайте сами!
Пътуване до страни на културата! Пътуването до по-приключенска, по-малко цивилизована провинция си струва да поемете в небременна държава. Бременната жена има голяма нужда от постоянно къпане, избягване на инфекции, подходяща почивка и хранене. Също така трябва да очаквате високо ниво на медицинска помощ, ако е необходимо.
Сключете застраховка за пътуване в чужбина! Нещо (кървене, спазми, спонтанен аборт, преждевременно раждане, раждане и т.н.) може да се случи на бременна жена по всяко време, което изисква да посетите лекар. В чужбина разходите за медицински грижи се поемат само от социалната сигурност в случай на спасителни интервенции и раждане, но само в страни, в които е в сила междудържавно споразумение с Унгария. Тъй като нефинансираните здравни грижи са скъпи във всички страни, струва си да сключите туристическа застраховка за пътувания в чужбина.
Чувствайте се свободни да летите! Полетът не е забранен по време на бременност. Нещо повече, ако можете да изберете да стигнете до дестинацията си с кола или самолет, препоръчваме полета. Вредното лъчение се абсорбира от металния корпус на самолета, а промяната в налягането на въздуха в кабината е минимална и не е вредна. Не предприемайте обаче полети по-дълги от 3 часа или с множество трансфери. Преминаването през металната порта за търсене по време на излитане не представлява риск за бременността, но поискайте ръчен преглед, ако е възможно. Препоръчително е да поискате билет до коридора или да смените местата на борда. Ставайте на малка разходка поне на всеки час, за да помогнете на крайниците да циркулират. Някои авиокомпании не приемат бременни пътници, така че е препоръчително да се консултирате с обслужването на клиенти на авиокомпанията, преди да пътувате. Можете да поискате от вашия болногледач сертификат на унгарски и английски език, според който вашето медицинско състояние ви позволява да летите.
Слънчеви бани, но умерено! Слънчевите бани не са забранени, но умереността е много важна. Препоръчваме използването на слънцезащитни продукти с висок слънцезащитен фактор върху части от тялото, изложени на слънце, за да се избегне образуването на пигментни петна по време на бременност (хлоазма). Считаме за важно да покрием корема, тъй като топлинните вълни проникват в коремната стена и загряват околоплодната течност. Продължителността на излагане на пряка слънчева светлина не трябва да надвишава 1 час наведнъж, последвано от поне един час на сянка. Не се слънчеви бани повече от 3 часа на ден.