Фитнес рецепта Snickers филийки без добавена захар, но пълни с вкус - GymBeam Blog
Харесвате ли парче Snickers? Донесохме ви неговата рецепта фитнес версия, който без добавена захар, въпреки това има небесен вкус. Вкусна паста, вкусна нуга и хрупкав шоколад отгоре, това ще ви хареса!
Съставки за тестото:
- 150 г незакусени овесени ядки
- 100-150 мл вода
- 30 g протеин на прах с вкус на ванилия
- 3 супени лъжици ксилитол
- 1 супена лъжица бадемово масло
Съставки за нуга:
- 100 г фурми без семена
- 20 г фъстъци
- 20 g протеин на прах с вкус на ванилия
- 5 супени лъжици фъстъчено масло (евентуално бадемово масло)
- 2 супени лъжици вода
Съставки за шоколад:
Подготовка:
В по-голяма купа смесете овесени ядки, вода, протеин на прах, ксилитол и бадемово масло. Ако тестото се разпада прекомерно, сипваме малко вода, докато накрая се униформира, дебело тесто произтича от него. Това се поставя в съд за печене (използвахме 30 × 10 см форма), който предварително е застлан с хартия за печене. Поставете тестото във фурната и гответе прибл. 15-20 минути при 175 ° C пържим. Извадете готовото тесто от фурната и оставете да се охлади напълно.