Бременност и наднормено тегло - Диета и бременност - ФОРУМ Бременност; усилвател; бебе - Доктисимо

Тук съм бременна в 7 седмици. И вече с наднормено тегло. Бях в разгара си, когато забременях. Спрях го веднага щом тестът беше положителен. От месец го знам. И вече спечелих 3 кг от загубените 5. Оттогава се страхувам. Преминах от 76 на 79 кг за 1m70.
Бих искал съвет да контролирам апетита си, който наистина е такъв. ненаситен хаха. Опитвам се да се сдържам колкото е възможно повече, но не е лесно.
Това, което трябва да знаете, е, че съм много стресиран и притеснен по природа, както и депресиран. Бях на лечение, така че очевидно спрях. Но ям, когато съм в стрес.
Имам нужда само от съвет и подкрепа. И ако някои от тях са с наднормено тегло и бременност, също бих искал да тренираме, за да не качим повече от 7 до 10 кг, разрешени от моя gygy.

Благодаря ви до скоро:-)

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.