Бременност и болки в гърба l; храна и л; остеопатия! РЕФЛЕКС ОСТЕО
Бременност и болки в гърба: Изберете антиоксидантна диета, за да осигурите на тялото си естествени противовъзпалителни вещества
Бременни ли сте и се чудите как да лекувате ефективно болките в гърба? Остеопатията осигурява ефективен и нелекарствен отговор; какво, ако храната също може да осигури зърно? Marie RAYBAUD, остеопат в Сен Тропе, обяснява достойнствата на храната за болките в гърба, в допълнение към остеопатията.
Предписване на НСПВС и бременност
По време на бременност жената може да се нуждае от медикаментозно лечение, било то при остро или хронично състояние, включително болки в гърба. Като общо правило, всяка рецепта за бременна жена трябва да бъде ограничена, тъй като бременната жена и бъдещото новородено са обединени физиологично и метаболитно: с изключение на някои твърде големи молекули, лекарството, приложено на майката, преминава през плацентата и може да засегне ембриона, плода и новороденото. По този начин трябва да избягваме всякакъв риск, а именно да забраним лекарства, съдържащи вещества, които могат да бъдат токсични за плода.
Лечението трябва да се предписва само ако е необходимо след оценка на съотношението полза/риск. От друга страна, ако е ангажирана жизнената прогноза на майката, последната има приоритет и следователно трябва да получи подходящо лечение, дори ако това може да има вредно въздействие върху плода.
Противовъзпалителните лекарства, по-точно НСПВС (нестероидни противовъзпалителни лекарства), са част от токсичните лекарства за нероденото бебе и следователно са официално противопоказани при бременни жени от 6-ия месец на бременността и са широко обезкуражени., от началото.
Техният механизъм на инхибиране на синтеза на простагландини води до значителна фетална токсичност, която може да причини сериозни сърдечни и/или бъбречни малформации, когато се приема след 6-ия месец. Тези малформации могат да стигнат до смъртта на бебето преди или след раждането.
Болки в гърба при бременни жени: какви са причините ?
Най-честата болка в гърба при бременни жени е в лумбалната област (остра и хронична болка в кръста) и произхожда от появата на 2 фактора: първият, хормоналният фактор, е секреция на естроген и релаксин, който насърчава отпускането на връзките, мускули и сухожилия в таза, за да се улесни неговата подвижност по време на раждане. Това явление отслабва тонуса на лумбопелвичния пояс.
Вторият е механичният фактор: теглото на матката и плода измества линията на гравитация на жената напред, принуждавайки я да подчертае лумбалната си дъга (хиперлордоза), за да поддържа стойката си.
Тези 2 процеса причиняват болки в кръста, сакралната, опашната кост, срамната и слабините, да не говорим за "ишиас" при бременни жени. Тези болки понякога са много изтощителни и в зависимост от месеца на бременността приемът на НСПВС е напълно противопоказан.
Има няколко допълнителни терапии като остеопатия, физиотерапия, акупунктура и др ...
Решение в храненето: антиоксидантна храна с противовъзпалителни свойства
Оксидативният стрес от някои храни често участва в процеса на възпаление. Така наречената антиоксидантна диета се основава на окислителния баланс, по-специално регулиран от съдържанието на диетата в омега 3 и омега 6 мастни киселини. Омега 6 има противовъзпалителни свойства, докато омега 3 са противовъзпалителни. Естествени. Омега 6 се синтезират и най-вече дават провъзпалителни простагландини PG2. PG3 са получени от омега 3 и са естествени противовъзпалителни лекарства. Антиоксидантите, открити в храни, богати на омега 3, са противовъзпалителни, освен това омега 3 произвежда резолвини, които лесно участват в разрешаването на възпалението.