Бременност дами, гордо наддават на тегло, но ... - Ндакира

Бети гордо възкликва с усмивка на лице, когато приятелите й й посочват, че е напълняла: „Да, ям за двама, нали? »Да бъдеш бременна автоматично означава да наддаваш? Безопасно ли е прекомерното наддаване на тегло ?

гордо

Първият въпрос, който трябва да зададете, е: защо наддаваме по време на бременност? Напълняването по време на бременност е съвсем нормално. Обичайното наддаване на тегло е 500 g на месец през 1 триместър, 1 kg на месец през 2 триместър, 2 kg на месец през 3 триместър, 9 до 12 kg през цялата бременност.

По време на бременността майчиното тяло съхранява повече вода и мазнини от нормалното. Повишеното тегло на плода и придатъците (плацента и околоплодни води) също допринася за увеличаване на теглото при бременни жени. Количеството на циркулиращата кръв също се увеличава от средно 3 литра при небременна жена до 4,5 литра при бременна жена.

Качвайте се на кантар поне веднъж месечно

За да наблюдавате и откривате всяко необичайно наддаване на тегло, трябва да стъпвате по скалата поне веднъж месечно. Това ви позволява да имате цялостен поглед върху здравето на майката и детето за кратко време. Така че, без да се налага да ходите в здравно заведение за антенатална консултация, можете да разберете дали наддавате нормално. От друга страна, ако подозирате най-малката промяна, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Измерването на теглото трябва да бъде свързано с измерването на височината, за да се оцени индексът на телесна маса (ИТМ). Последното се тълкува от здравен специалист.