Маса с Монтен, Брижит Пиканде книга, пълна с доброжелателство
На масата с Монтен, Брижит Пиканде: променете гледната си точка за „диетите“ !
На масата с Монтен, Брижит Пиканде
Таблица с Монтен - Обобщение
Лекар, специализиран в храненето, Брижит Пикандет изследва чрез тази книга тематичния комплекс „да се храниш добре“. Позовавайки се на писанията на Монтен, тя се интересува от връзката ни с храната.
Удоволствието от яденето, важността да бъдем внимателни към чувствата си (или да се научим как да бъдем отново), търсенето на баланс и благополучие в начина на хранене и наслада от храната са всички стълбове на дълбоко добронамерен подход към храненето.
Кратко есе ... но което ни напомня колко е важно да се дистанцираме от понякога противоречивите разпореждания на "специалистите" по диети за отслабване !
Автор - Брижит Пикандет .
Размер на книгата - 60 страници.
Забележка - ★★★★ ☆
Маса с Монтен - Преглед на книгата
В тази книга, Маса с Монтен, тя поставя основите на а дълбоко грижовен подход към храненето.
Ние сме пияни всеки ден смедийни и медицински заповеди по отношение на храната. Предлагат ни списъци с храни, които да ядем или да избягваме, често обилно поръсени с погрешни схващания. Определена храна ви напълнява или ви отслабва, полезна е за такъв и такъв орган, трябва да се абсорбира в такова и такова количество ...
Толкова много, че хората, страдащи от сложни отношения с теглото си, в крайна сметка не знаят на какъв начин да се обърнат и изпитват голяма вина при идеята да не могат да следват всички тези силно парадоксални предписания !
„Твърде теоретичните препоръки, твърде строгите поведенчески правила, твърде ограничителните указания по отношение на естеството на храната не могат да се следват с течение на времето и в резултат на това определена степен на вина се появява спонтанно у човека, който се е ангажирал да ги спазва и
не успява. „Програмираната“ неспособност да ги уважаваме ще породи впечатляваща поредица от разочарования и загуба на самочувствие “(Брижит Пикандет)
Д-р Picandet не е продиетичен лекар. Тя не подкрепя тази или онази уж революционна диета, която често дава обратен ефект на търсения: кратка загуба на тегло, след това феноменален отскок, който ви тласка още повече към затлъстяването.