Бременност анемия

Десет процента от жените трябва да живеят с анемия. Когато същите тези жени забременеят, цифрите се покачват още повече, тъй като развитието на бебето се черпи от техните резерви.

Бременността драстично променя ежедневните ви нужди от всякакви хранителни вещества, докато бебето ви се формира и получава това, от което се нуждае от вашите магазини. Не бебето е, което има опасност да изчезне, а вие! И един от рисковете от недостиг на желязо през този период се отнася до желязото и може да доведе до анемия на бременността.

Анемията и дефицитът на желязо са доста чести по време на бременност. Анемията се случва, ако нямате достатъчно хемоглобин в кръвта си, протеин в червените кръвни клетки, който пренася кислород от белите дробове до останалата част от тялото. Следователно анемията може да лиши тялото ви от необходимия кислород, за да оцелее.

Нормалните концентрации на хемоглобин в кръвта са между 11,5 и 16 g/100 ml за жените.
Концентрациите под 10g/100ml могат да причинят главоболие, умора и летаргия.
Концентрациите под 8g/100ml могат да причинят сериозни здравословни усложнения.

Симптоми на анемия по време на бременност

Внимание: Често няма симптоми

Бледост
Чувствам се изморен
Замайване
Раздразнителност
Гадене
Задух по-силно изразен по време на тренировка
Ускорена сърдечна честота

Често симптомите се появяват постепенно, така че не забелязвате внезапен спад на енергията.

Причини за анемия по време на бременност

Анемията е пряко свързана с липсата на витамин В12 или фолиева киселина и с някои хронични заболявания. Но най-честата причина, особено при бременни жени, е липсата на желязо в кръвта.

Желязото е основен минерал в производството на хемоглобин. Анемията, причинена от дефицит на желязо, се нарича желязодефицитна анемия.

Диета с ниско съдържание на желязо (диета, вегетарианство)
Честа консумация на чай и кафе
Често даряване на кръв (3 или повече годишно)
Някои лекарства като аспирин и противовъзпалителни лекарства
Нуждите от желязо на бременната жена са по-високи поради увеличаването на общия брой кръвни клетки, изискванията на плода и плацентата и загубата на кръв по време на раждането.
Загубата на кръв е най-честата причина за желязодефицитна анемия при жените, особено при тези, които имат обилни менструации.

Нашето тяло се нуждае от 1 до 4 mg желязо на ден и добрата диета осигурява средно 10 до 20 mg на ден, които ще бъдат усвоени в пропорция от 5 до 10%, което е достатъчно за задоволяване на нуждите. По време на бременност дневната нужда от желязо се увеличава значително: 5 mg повече на ден през втория триместър и 10 mg повече през третия.