Бременност 7 храни за ограничаване
За щастие, всички храни не са забранени по време на бременност. Не може обаче да става въпрос да се хвърлиш тяло и душа във всичко и всичко. Кафе, чай, подсладители или дори някои видове риби трябва да се консумират умерено. Ние правим равносметка.
Бременни: 7-те храни, които трябва да се ограничат в снимки
Всички обикновено са запознати с основните храни, които са забранени по време на бременност. Сурови млечни сирена, сурови или необработени меса, риба и черупчести, алкохол и сурови яйца са някои от тях. Това обаче не означава, че всички други храни могат да се консумират в свободното време от бременна жена. По време на бременността, що се отнася до нашето здраве като цяло, някои храни трябва да се консумират умерено. Поради съдържанието на кофеин, чаят и кафето трябва да бъдат ограничени, с риск да предизвикат възбуда при плода. Други храни трябва да се избягват като предпазна мярка, особено тъй като те обикновено не са от съществено значение. Открийте в снимките основните храни, които да ограничите по време на бременността си.
Кафе
Не се препоръчва да се консумират повече от 3 чаши кафе на ден по време на бременност, тъй като е възможно плодът или новороденото да имат ускорение на сърдечните удари (обратима тахикардия и сърдечна афазия) или че „той е неспокоен. Някои научни изследвания също подчертават опасността от прекомерно кафе за здравето на плода, но те остават противоречиви, тъй като най-големите консуматори на кафе често са пушачи.
Чай
По същите причини като за кафе, чай, а също и за ограничаване до 3 чаши на ден. Всъщност теинът е същата молекула като кофеина, но се абсорбира по-бавно от тялото. В същия дух всички други напитки на базата на кофеин (особено кола) трябва да бъдат ограничени. Също така, ако чай се приема около хранене, съдържащите се в него танини намаляват абсорбцията на желязо. Не е идеално по време на бременност, когато нуждите от желязо са високи. По-добре да се ограничите до 3 чаши чай на ден, по възможност разделени с хранене.