Бременните жени тези хранителни навици да забранят
Консумация на определени храни, екстремни вариации в теглото, прием на хранителни добавки. Няколко проучвания разкриват практиките, които трябва да бъдат забранени от бременни жени.
По време на бременността диетата играе централна роля. Всъщност вече не става въпрос за покриване на хранителните нужди на един човек, а на двама.
Въпреки че е от съществено значение да се консумират няколко храни като незаменими мастни киселини или протеини, може да се окаже, че други трябва да бъдат забранени. Във всеки случай това се разкрива от няколко скорошни проучвания, публикувани по този въпрос. Последните не препоръчват специфични продукти, но също така и определени диетични нагласи, влияещи върху здравето на майката и нероденото дете.
Избягвайте да консумирате определени храни. Една от патологиите, които най-често засягат бременните жени, е диабетът. Във Франция 8,3% от тях са жертва на гестационен диабет, според данни на Société Francophone du Diabète, което представлява над 50 000 случая всяка година.
За да се избегне тази патология, има само едно решение: ограничете приема на захар, но също така се въздържайте от консумация на „леки“ храни. Тъй като според проучване, публикувано в The International Journal of Epidemiology, жените, пиещи диетични напитки по време на бременност, излагат детето си на риск от наднормено тегло до 60% по-високо от другите деца.
Захарта, независимо дали е истинска или фалшива, не е единствената храна, с която бременните жени биха се справили добре. В ръководство, публикувано през 2007 г., Inpes (Национален институт за профилактика и здравно образование) препоръчва на бременните жени да избягват консумацията на кофеин. Въпреки че това вещество няма малформативен ефект върху бебето, експертите посочват, че сърдечни проблеми са описани при плодове, чиито майки консумират поне пет чаши кафе на ден.