Ползи за здравето от оризово мляко и консумация на оризово мляко - Ooreka
- Какво е оризово мляко ?
- Оризово мляко: ползи за тялото
- Консумация на оризово мляко
Оризовото мляко е сред растителните млека, които днес лесно могат да бъдат намерени.
За да откриете нови вкусове или защото не можете да толерирате богато на лактоза краве мляко, опитайте тази напитка на основата на ориз и се насладете на всички нейни предимства.
Какво е оризово мляко ?
Терминът "оризово мляко", макар и нечист, позволява да се обозначи напитка на основата на ориз:
- без лактоза и млечен протеин;
- подобен по външен вид и структура на кравето мляко;
- да замени кравето мляко в диета без лактоза или без животни;
- чийто вкус е сладък и „универсален“;
- който не съдържа холестерол (животински мазнини), но който съдържа растителни влакна и силициев диоксид.
Основното оризово мляко съдържа повече или по-малко 12% варен ориз, вода, слънчогледово олио и сол. Компонентите са много често от биологично земеделие, посочени на опаковката.
Днес намираме оризово мляко, овкусено с шоколад или ванилия например.
Добре е да се знае: предпочитайте оризово мляко, обогатено с калций, за да избегнете недостатъци.
Оризово мляко: ползи за тялото
Оризовото мляко носи ползи за тялото поради следните причини:
- Това е най-смилаемото растително мляко.
- Подходящ е и като част от диета за отслабване.
- Съдържа естествена захар от ферментацията на ориз, която избягва добавянето на рафинирани захари.
- Той фиксира калция благодарение на съдържащия се силициев диоксид.
- Оказва се, че не съдържа глутен. Проверете обаче етикета, в който са изброени всички съставки, тъй като оризовите напитки могат да варират при различните производители, като някои от тях вероятно ще добавят компонент, съдържащ глутен.