Бременните жени могат да се слънчеви бани по час на ден!
ГАЛЕРИЯ
Проф. Д-р Мирча Онофриеску, директор на болница за майчинство „Куза вода“ Яш: „Бременните жени могат да ходят на плаж и да се слънчеви бани, но трябва да спазват редица правила, за да избегнат усложнения. На първо място, бременна жена няма право да се слънчеви бани повече от час на ден. След това излагането на слънце трябва да се извършва на части от максимум 15 минути, с почивки от 20 минути между тях. Също така плажът трябва да се прави сутрин не по-късно от 11 часа, през този период слънцето не е толкова силно.
Освен това, докато е на плажа, бременната жена винаги трябва да носи слънчева шапка, за да избегне слънчево изгаряне. Слънцето се уморява много и слънчевият удар може да причини преждевременно раждане или дори аборт. Освен това бременните жени нямат право да се къпят в морето, особено ако водата е студена, защото те могат да се разболеят много лесно и от тук отново могат да възникнат усложнения. Трябва да се има предвид, че бременната жена, която отива на море, трябва да почива повече, да се храни добре и да избягва задръстванията.
Брегът е много неравен, това означава промяна на околната среда, която дори може да се превърне в причина за стрес и умора за бременната жена. Затова се препоръчва да отидете на по-уединен, по-свободен и тих плаж, а вечер е добре да се разхождате на плажа, аерозоли и няколко минути гимнастика, които тонизират тялото и го подготвят за усилията, свързани с раждането. . Разбира се, ако отидете на плаж, не бива да пропускате защитния лосион с най-висок фактор, който да ви предпази от слънчево изгаряне. ".
Какъв слънцезащитен крем използваме на плажа?
Повечето маркови продукти са ефективни в защитата срещу ултравиолетовите B (UVB) лъчи, но в по-малка степен блокират ултравиолетовите A (UVA). Най-ефективните кремове са тези, които споменават на етикета, че действат както срещу UVA, така и срещу UVB. UVA участва по-интензивно в производството на слънчево изгаряне, но UVB пресича слоевете на епидермиса и унищожава протеините, които определят твърдостта на кожата. „Ултравиолетовите лъчи благоприятстват злокачествената трансформация на вече съществуващи лезии (бенки) или причиняват появата им. Ултравиолетовите A лъчи са тези, които насърчават появата на бръчки и преждевременното стареене. Също така, най-ефективните кремове са тези, които съдържат цинков оксид и титанов диоксид. Тези съставки остават на повърхността на кожата (те не се абсорбират в кожата), където образуват невидима бариера срещу ултравиолетовите лъчи “, казва д-р Корнелиу Добре, дерматолог в Дерматологичната клиника на болница„ Св. Спиридон "Яш:"
Трябва да се отбележи, че всички защитни кремове губят своята ефективност след определен период от време, под въздействието на изпотяване и триене. Най-добре е периодично да опреснявате слънцезащитния слой. Слънцезащитният фактор е множител за относителното време, необходимо за появата на еритема (зачервяване) след незащитено излагане на слънце. Ако незащитената експозиция доведе до еритем в рамките на 10 минути, крем със защитен фактор 15 ще удължи тази продължителност при същите условия до 150 минути! Изборът зависи от конкретния риск за вашата кожа.
И времето, което планирате да прекарате на слънце. Когато използвате слънцезащитен крем с фактор 15, например, той блокира около 93 процента от ултравиолетовите лъчи, което означава достатъчно защита за повечето хора. „Русокос със светла кожа трябва да използва крем с по-висок защитен фактор, 30, който блокира 97 процента от ултравиолетовите лъчи, а човек с по-тъмна кожа може да използва крем с по-висок защитен фактор. намалена, дори под 15 ", добавя д-р Добре. За ефективна защита кремът ще се нанася на тънък, но видим слой - имате нужда от еквивалента на около две супени лъжици крем, за да покриете цялото тяло. Повечето хора използват само половината от това количество, което означава, че са недостатъчно защитени. Нанасяйте особено в области, където слънчевите лъчи падат перпендикулярно, особено носа, скулите, ушите, шията, раменете и пръстите на краката. ".
Няма водоустойчиви продукти
Американските власти забраниха етикета на думата „водоустойчив“, тъй като към днешна дата няма достатъчно доказателства. Никой крем не устоява на вода и особено на солена вода. Дори да е мазен и хидрофобен (не се разтваря във вода), адхезията на крема за защита на кожата страда в контакт с вода. Затова е добре кремът да се прилага отново след всяко къпане. Освен това, след всеки час, използвайте крема отново, дори ако останете на едно място. Ако се движите по плажа и се потите обилно, кремът трябва да се нанася още по-често.