Бременни с наднормено тегло
Бременната с наднормено тегло може да има абсолютно нормална бременност и раждане, с излишните килограми, но има случаи, в които тя може да срещне и някои медицински усложнения. Излишното тегло може да няма ефект върху бременността или бебето. Има няколко усложнения, които могат да засегнат всяка бременност и наднорменото тегло може да увеличи риска. Може да нямате нито един от тези проблеми, но въпреки това е добре да знаете рисковете.
Рискове от бременност при жени с наднормено тегло
Лекарите и изследователите все още не знаят точно защо теглото може да повлияе на бременността. Теглото е друг фактор, който може да причини проблеми във вашата бременност, заедно с възрастта, генетичната история, инсулиновата резистентност, начина на живот и дори етническата принадлежност.
Всичко това са фактори, които в един момент могат да повлияят на бременността ви по един или друг начин.
Някои от най-честите усложнения при бременност, свързани с наднорменото тегло, са:
• Тежко бебе
Когато раждате, високият индекс на телесна маса може също да означава:
• Проблеми с раменете на бебето (те се забиват в срамната кост на майката по време на раждането)
Изследователите също така са открили връзка между затлъстяването и повишения риск от раждане на бебе с дефект на нервната тръба и други проблеми, включително сърдечни дефекти и дефекти на коремната стена.
Как да избегнем рисковете
Добрата новина е, че повечето от тези здравословни проблеми могат да бъдат лекувани и в някои случаи предотвратени. Възможно е да нямате нито един от тези симптоми и да имате перфектна бременност и раждане.
В идеалния случай трябва да се опитате да отслабнете, преди да забременеете. Ако вече сте бременна и не сте успели да отслабнете, все пак можете да предприемете някои стъпки. Най-добрият начин да намалите риска е да се храните здравословно, да спортувате редовно и да имате положително отношение.
Спазването на диета за отслабване не е добра идея. Всъщност изследователите казват, че има връзка между поддържането на диета за отслабване през първите три месеца от бременността и бебетата, родени с дефекти на нервната тръба, независимо от теглото на майката. Най-доброто нещо, което можете да направите за вас и вашето бебе, е да поддържате здравословна, балансирана диета, с ниско съдържание на мазнини и захар.
Редовното упражнение по време на бременност е чудесно за подпомагане на тялото да се справи с бременността и може да помогне за улесняване на раждането. Упражненията са най-добрият начин да поддържате теглото си под контрол, заедно с балансирана диета. Те дори могат да намалят риска бебето ви да се роди с наднормено тегло.
Ако обаче вече сте бременна, преди да започнете такава програма за упражнения, сега не е подходящ момент да я стартирате стриктно. Ако получите разрешение от Вашия лекар да започнете програма за упражнения, не забравяйте да започнете с леки движения и дейности като ходене или плуване. Сесиите за упражнения трябва да са кратки и да хидратирате много добре.
От жизненоважно значение е да поговорите с Вашия лекар за вашите индивидуални рискови фактори, като високо кръвно налягане, фамилна анамнеза за деца с нормално тегло и т.н.