Бременни през зимата клопки за избягване на PassionSant

новини Нито един сезон не е идеален за бременна жена: всеки има своите предимства и недостатъци. През зимата студът и влагата затрудняват излизането навън, което води до летаргия, липса на движение и лека закуска. Рискът от респираторна инфекция е значително по-висок. Какви са клопките, които трябва да избягвате ?

зимата

• Бъдещата майка е по-уязвима от микроби, особено от вируси. Покрийте се добре, особено крайниците, и избягвайте ограничените пространства. Диета, богата на витамин С, помага за укрепване на имунната система: цитрусовите плодове ще бъдат предпочитани. Ваксинация срещу грип е от решаващо значение.

• Важно е да си осигурите добър сън. сън.