Бременна, защо j; имат толкова много глад през първия триместър
Гладът на бременна жена през първия триместър на бременността вече е причинил много мастило да изтече. Това е известната шега, която разказваме на Нова година, този невероятен копнеж за шоколадов мус, покрит с ролмопс или пица с анасон и ананас ... Желанията могат да бъдат подобни на апетита, много често до края на бременността, но не е задължително. Завистта бележи нуждата от определена храна, извън рамката, извън сезона или поради естествен апетит, но не непременно в изобилие. Гладът за храна означава често ядене и много определена храна от желание. Но също така и всяка храна, която да запълни чувството за жажда, известната „закуска“. Защо някои жени се поддават на желанието повече от желанието (и обратно)? Трима специалисти имат своята гледна точка по въпроса ... Поучително, докато изкушенията ще бъдат много зад кулисите на храненията.
Защо имаме глад по време на бременност ?
Жаждата за храна, постоянното желание да хапвате или ядете много са симптоми на бременност, но могат да продължат до раждането на бебето. В началото на бременността във вашето ежедневие се появява повтарящо се желание за лека закуска. Във вас се случва промяна; вашата фигура се трансформира за нула време. Да забременееш означава да видиш как всичките ти сетива се засилват. Склонни сте да изисквате повече внимание, защото живеете в стрес, умора и понякога се страхувате, че дори не разбирате; оттук и желанието за храна за комфорт. От страна на хормона на бременността естрогенът също участва. Това обяснява отвращението или привличането към миризмата или вкуса на определено нещо. Понякога ядете обилни храни, без да се чувствате сити. Може дори да се появи глад за негодни за консумация продукти; жажда за глина, хартия ... понякога започва през първия триместър, в зависимост от вашето състояние. Всичко това ви кара да вярвате, че гладът за храна ще компенсира всичко: комфорт за вашия стрес и ситост за вашите нужди. Но внимавайте! Заради вас и това на бебето, трябва да ги контролирате.
Какви са симптомите на апетита за храна ?
Необходимостта да компенсирате липсата си чрез консумация на храна характеризира чувството за жажда. Това може да отразява недостатъци в тялото ви. Може да имате ниска кръвна захар и мозъкът ви подтиква да ядете сладкиши или сладки храни. Вашето желание зависи преди всичко от вашите нужди и вашите недостатъци. Вашето тяло реагира на сложни реакции на хормонални секрети в панкреаса или черния дроб. Ето защо понякога можете да загубите енергия бързо, без да полагате много усилия. Тази ситуация е много досадна. Имате внезапно желание да закусите. Дори без да сте гладни, това усещане ви подтиква да сложите нещо в устата си.
Глад за храна в началото на бременността
Постоянното желание за ядене по всяко време и без ограничения започва при бременните жени през първия триместър на бременността. Те често се оправдават от задължението да трябва да "ядат за двама". Това е мъртво погрешно! Вашето тяло бързо съхранява мазнини за развиващия се плод. От този момент нататък е много вероятно да напълнеете доста бързо. Бъдете разумни. Яжте пропорционално и двойно по-добре.
Глад за храна в края на бременността
След известно прекъсване гладът се връща в края на бременността. Желанието да се яде по всяко време е нормално за бъдещите майки. Гладът за храна често се дължи на следродилен стрес (след раждане). Те се проявяват по различен начин при жените. Понякога някои хора вече нямат желание да ядат. За други, колкото по-близо бременността се приближава до своя срок, толкова повече апетитът става все по-голям. Независимо от това, дръжте идеите си ясни и успокойте желанията си, защото излишъкът е опасен.
Бременна, имам апетит за храна през нощта, това нормално ли е ?
Бременни се случва, че някои жени имат лудото желание да стават през нощта, за да отидат да ядат. Това е „синдром на нощното желание“. Проведени са проучвания относно това явление. Дефектен ген, казват изследователите, е причината, поради която бременните жени напускат гнездата си за сън заради лъжица сладко или парче торта. Не е изненадващо, не се притеснявайте! С напредването на бременността ще бъдете гладни и ще търсите нещо за закуска по всяко време. Вие и вашето бебе се нуждаете от енергия. Независимо от това, винаги оставайте внимателни какви храни да приемате, за да бъдете здравословни и да избягвате наддаването на тегло.