Съвети за бързо отслабване Кухня за отслабване - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Ето, аз отивам на пътуване след една седмица и бих искал, ако е възможно, да загубя килограм или два преди да замина.
Не се надявам да направя чудеса за толкова кратко време, нито да навредя на здравето си. Надявах се просто някой да ме посъветва кои храни да поставя по приоритет или да избягвам. физически упражнения, за предпочитане пред другите. или ефективна и бърза диета.
Тази седмица това са салати и спорт, доколкото е възможно. Отдавам се напълно. Вашите предложения?
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Без захар и без излишен протеин, особено в дългосрочен план.
Ако премахнете цялата мръсотия от диетата си (особено мазнините и скритата захар) и освен това спортувате (колоездене, бягане и т.н.), ще отслабнете без проблем.
Внимавайте за всички опасни съвети, които можете да прочетете в интернет: всичко е добре и добре да отслабнете, но приоритетът е да останете здрави.
Аз, който ще ме интересува много да
Всеки съвет е добре да се вземе !
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
А, благодаря, сигурен съм, че разбирам много по-добре
Тествали ли сте това решение? какви бяха резултатите?
за плодове, бъдете внимателни да ги приемате биологично без третиране, тъй като този вид отвара, ако не е органичен, това е пестицидна бомба, която пиете там
и след това билковият чай, за който говорите (вероятно Richterà, пазете се от този вид неща, далеч не е ИДЕАЛНОТО решение, защото в същото време се изпразвате, с последствията върху усвояването на витамини, минерали, което следва тя трябва да остане изключителна, в случай на тежък запек, но не непрекъснато всеки ден, особено не!