Бременна съм, мога ли да ям сьомга жени d; Днес; хуй майки
- 16 декември 2019 г.
На тост, в салата, като основно ястие или като предястие. Сьомгата е едно от най-популярните ястия, особено по време на празничния сезон. Но имаме ли право на това, когато сме бременни? Отговорете в тази статия.
Сьомгата е един от царете на нашите чинии през този празничен сезон. И с право, той е пълен с добри мазнини и омега-3 и е чудесен източник на витамин D, един от основните витамини за здравословното развитие на костите на вашето бебе. И по време на празничния сезон го виждаме абсолютно навсякъде! Да, но ... когато очаквате дете, е по-добре да избягвате определени рецепти за сьомга.
Сьомга да, но варена!
Сьомгата е една от най-потенциално опасните храни, когато сте бременна. Това е така, защото суровата сьомга може да носи Listeria monocytogen, бактерия, която е много опасна за вашето бебе. Той се съдържа главно в сурови продукти като сирене, нарезки и риба. Можете да унищожите тази бактерия само по един начин: като готвите добре храната или като я пастьоризирате (за мляко и сирене).