Бременна, как да се избегне излагането на токсични вещества Laurence Pernoud
Формалдехид, бисфенол А, фталати, парабени ... Тези токсични вещества (за съжаление) се намират навсякъде в нашата среда. Не се паникьосвайте, напълно е възможно да ги намалите, като вземете няколко предпазни мерки и направите разумен избор, започвайки по време на бременността. Следвайте ръководството, със съветите на д-р Патрис Халими, детски хирург и съосновател на ASEF (Асоциация Santé Environmentnement Франция), автор на Страхотният детокс (изд. Калман-Леви).
Нетоксична среда ... започва с бременност
„Бременността е от решаващо значение не само за запазване на плодовитостта в бъдеще, но и по-общо здравето на неродените бебета“, подчертава д-р Халими. Има разбира се препоръка за 0 тютюн и 0 алкохол. Но не само: от храна до почистващи продукти, включително козметика, много вещества, с които бъдещата майка влиза в контакт, могат да достигнат до плода чрез плацентата. За да ги ограничите, ето най-добрите съвети от педиатъра, които да запомните.
В чинията
„По време на бременността е важно да се фаворизира органична храна, с цел да се ограничи замърсяването на храните, по-специално с пестициди, тъй като те причиняват хормонални нарушения “, препоръчва д-р Халими. Все още не са известни точните ефекти на пестицидите върху плода, но изследванията напредват малко по малко. Норвежко проучване от 2016 г. показа, че яденето на органична храна по време на бременност намалява риска от хипоспадия (малформация при малки момчета, характеризираща се с отваряне на уретрата от долната страна на пениса вместо в края му).
ASEF (Association Santé France Environmentnement) също препоръчва ограничаване на излагането на BPA, тъй като може да има вредни ефекти върху бременността - включително повишен риск от преждевременно раждане според проучване от 2016 г. - и здравето на нероденото бебе. На практика: предпочитайте стъклени кутии, избягвайте кутии за напитки. За да държите храната си в хладилника и да я претопляте, изберете и стъклени съдове. Тези предпазни мерки също помагат за ограничаване на излагането на фталати, друго вещество, което да изтече по време на бременност.
Почистваща страна
"Конвенционалните почистващи продукти съдържат токсични вещества, включително формалдехид, бензен, ацетон и гликолетер", припомня ASEF в своя Малко ръководство за здраве на био-бебе. Асоциацията съветва да се използва домакински продукти с екомаркировка или естествени продукти: оцет, черен сапун, марсилски сапун, сода за хляб. Но идеалното е да не вършите домакинската работа, докато сте бременна! Известие за бъдещи татковци ...
„Никога не съм се интересувал от химикали преди бременността си. Но след като бях бременна, бях отговорна за здравето на детето си. Затова прочетох доста за това и това ме накара да прегледам някои навици. Станах професионалист в рецептите за домакинство и пране на баба. И освен това е по-икономично ", казва Синди, майка на 2-годишната Инна.