Бръчки четири грешки, които трябва да се избягват; преди лягане Epoch Times Rom; ниа
- Зима (Facebook) Зима
Бръчките са сериозен проблем за повечето съвременни хора, защото в днешно време начинът, по който изглеждате и вашето здраве са изключително важни. Всички знаят, че бръчките са част от естествения процес на стареене и никой не може да ги избегне. С подходящи грижи обаче можем малко да отложим появата им. Има няколко причини, които водят до бръчки, въпреки че много от тях не са добре известни.
1. Сън с лице надолу
Добрият сън е първото разкрасително лечение, но както обяснява дерматологът Purvisha Patel пред списание Women's Health, „когато спите с лице надолу, гравитацията печели“. И ако сутрин непосредствените ефекти водят до подуване на лицето и очите, с течение на времето тази позиция насърчава релаксацията на тъканите и загубата на колаген, като по този начин отваря пътя към бръчките. Съвети: научете се да спите легнал. Тази позиция е оптимална за гръбначния стълб, но неблагоприятна за хора, които хъркат. Под въздействието на тежестта коремът и шията се изтеглят надолу, което затруднява дишането. Ако обаче не хъркате, тогава тази позиция е най-добра, защото кожата на лицето не влиза в контакт с материала на спалното бельо.
2. Измиване на лицето преди лягане
Чест навик е да не избърсвате грима или просто да не измивате лицето си, за да премахнете потта и мръсотията, натрупани през деня, преди да си легнете. Това е навик, който трябва да се коригира възможно най-скоро, ако искате да избегнете преждевременно стареене. Ако не почистваме систематично кожата си, порите на кожата на лицето постепенно ще се разширяват, позволявайки на себума и козметичните остатъци да проникнат вътре. В резултат на това лицето ще изглежда по-малко свежо и младо.
„Ако оставите грима си на лицето си, порите на кожата на лицето ви ще се разширят и това благоприятства появата на пъпки“, предупреждава д-р Пател. Съвети: използвайте ексфолиращ почистващ препарат, за да измиете лицето си и да изчистите порите, за да може кожата ви да се регенерира за една нощ.
3. Използване на твърде много продукти за грижа за кожата
Използването на голям брой продукти за грижа за кожата и дори повече, без да се знае правилното им използване, може да бъде наистина вредно. „Класически пример са продуктите, които съдържат ретинол, използван за предотвратяване появата на бръчки: ако се смеси с бензоил пероксид, който се съдържа в продуктите против акне, те могат да раздразнят кожата и да я изсушат, подчертавайки дори най-фините бръчки. “, подчертава експертът. Съвети: Използвайте само продукти, които знаете, че са подходящи за вашия тип кожа.
4. Консумация на течности
Водата е от съществено значение, защото гарантира свежестта и стегнатостта на кожата. "Когато кожата е дехидратирана, тя веднага изглежда по-суха." Кожата около очите е най-чувствителна, "и в дългосрочен план продължителната дехидратация може да доведе до загуба на еластичност", припомня Пател. Съвети: "хранете" кожата с поне шест чаши вода на ден.
На старостта често се гледа като на мъчение. Кожата губи своята еластичност, появяват се бръчки, косата побелява, отслабва зрението, слуха, нарушенията на паметта, умора, раздразнителност, песимизъм. Депресивните състояния се влошават от страха от смъртта, особено когато губим близки. Пенсионирането носи усещането за безполезност, разочарование, мисълта, че сте в тежест за другите. Тогава трябва да се откажем от твърдостта и да сме готови да се променяме, да търсим решения и да се адаптираме. Като цяло свързваме старостта с безпомощност, самота, болести, опашки в аптеките, бедност.
Но ние можем да гледаме на старостта по различен начин, като на „златната ера“ или „епохата на мъдростта“: „който няма стари хора, купете ги“, казва стара румънска поговорка, защото това е периодът, в който тя се натрупва богатство на живота, житейски опит, мъдрост, морални ценности.