Бърботване на жените - а-ла Smokey (12
Уау, моят TESCO (pestjpest.) Има само праскови, боровинки, киви и джинджифил!:)
И на мен ми омръзват тези. )
Бях на улица Балзак миналата седмица и проверявахте какво казахте в магазина за бисквитки без захар в 27 (може би най-близката до метростанция Lehel tér или WestEnd), отворен всеки ден от 11 до 19 часа.
Всяка бисквитка има диаграма с калории и СН, един или два положителни примера:
Торта Шварцвалд: 6,2 g CH, 60 kcal.
торта с кисело мляко: 4,5 g CH, 94 kcal.
малинова кремообразна торта: 6 g CH, 58 kcal.
Руско кремаво кубче: 8 g CH, 184 kcal.
млечница jancsi: 3,7 g CH, 115 kcal.
чийзкейк: 7,1 g ch, 267 kcal.
Те са под 10 g ch. Ядох торта с млечница и кисело мляко, беше много вкусна и пак останах под 20 СН на ден. (на следващия ден ивицата стана тъмно лилава, след двете бисквитки !)
Четох, че много от нас пият fizzi сироп. Преди купувахме в зоната без захар, има 300 за цената, днес я намерих в tesco за 225. предлага се в четири вкуса: праскова, малина, дива ягода и портокал.
Панталоните ми от миналата година висят на мен ! Вчера взех един и той почти ми падна. Колко чудесно!
Тогава не казах съжаление.
До мен стигна, че искате да вдигате всеки ден. Така че е напълно добре всяка седмица.
Да, но искам да правя 4 g увеличение на седмицата, а не всеки ден, просто го увеличих до 4 за първи път, преди това го правех само с 1-2, защото когато ограничението беше 20, все още ядох само 15- 18. И аз всъщност не броях.
Но 20 г за мен е почти поглъщане. и +7 изскача доста добре по този начин
Прав си. В момента обаче тялото му не е свикнало с „нормални“ хранения и хранения. Толкова е просто. Причината да пиша това е количеството. Мислете за 4 g на ден не много, но 28 g на седмица, така че 28 g на седмица увеличават храната ви. И това е достатъчно, за да обърка тялото, тъй като не ви позволява да свиквате с останалото постепенно.