Брауни от цвекло (може да се направи и без глутен); Отслабване без глад със Safi

брауни

  • 200 г цвекло (готвих, нарязах и смесих)
  • 13 dkg брашно (8 dkg овесени ядки-5 dkg кокосово брашно) (Szafi Reform безглутенова овесена каша ТУК!)
  • 2 яйца
  • 1 кутия натурално кисело мляко
  • 1 чаена лъжичка сода за хляб (сода за хляб ТУК!)
  • щипка сол
  • 3 супени лъжици нискомаслено какао на прах (какао на прах ТУК!)
  • еритритол (на вкус) (еритритол ТУК!)

Подготовка:
Съставките се смесват, изсипват се във форма за кекс и след това прибл. Печете във фурна на 180-190 градуса до иглена форма (приблизително 25-30 минути).
След това изсипваме 3 супени лъжици кисело мляко, смесено с 2 супени лъжици нискомаслено какао на прах и оставяме да престои известно време.

Бакшиш: дори можем да сложим домашно сладко отгоре!

Рецептата за версия с ниско съдържание на мазнини, VEGAN можете да намерите тук: ПРИЕМЕТЕ ТУК!