Бранд-Даров упражнявайте аптеката си

Упражнението Brandt-Daroff е показано за хора, страдащи от световъртеж и може да доведе до облекчение или спиране на симптомите. Предписва се на пациенти с диагноза доброкачествен позиционен пароксизмален световъртеж или лабиринтит. Упражнението Brandt-Daroff може да се прави у дома, без специализирана помощ, както следва:

Вашата аптека

  1. Седнете на ръба на леглото в седнало положение, с изправен гръб.
  2. Легнете бързо на леглото (за 1-2 секунди), от дясната страна, с леко свити колене, с главата нагоре, под ъгъл от 45 градуса.
  3. Останете в това положение за 30 секунди. Ако световъртежът изчезне преди да мине половин минута, вече можете да преминете към следващата стъпка.
  4. Върнете се в позиция 1 (седнал, с изправен гръб).
  5. Повторете стъпки 2 и 3, но този път седнете отляво.
  6. Върнете се в позиция 1 (седнал, с изправен гръб) и застанете 30 секунди.

Изпълнявайте тези упражнения съгласно следната програма в продължение на 14 дни.

Други опции, които могат да помогнат за подобряване на световъртежа, са маневрата Semont и маневрата Ипли.

Внимателен! Посъветвайте се с Вашия лекар за изпълнението на тези упражнения, в зависимост от Вашите симптоми и/или състояния.