Варена чешмяна вода

горещата вода помага за отстраняването на отпадъчните продукти и токсините от тялото. Водата трябва да ври поне 10 минути,
след това го изсипете в термос и го пийте през целия ден.

Хвойна - лимонова вода

има почистващ и затоплящ ефект. За целта сварете зърна от хвойна и парче необработена лимонова кора (приблизително колкото размера на миниатюрата) в литър вода за около 10 минути и след това я оставете да стръмни още 15 минути.

Джинджифилова вода

Приготвяне: Сварете пресен корен от джинджифил (около 20 г, нарязан на малки парченца) в един литър вода в продължение на 10 минути и след това го оставете да стърчи още 15 минути. По-бързо е, ако натиснете джинджифила през преса за чесън и го залеете с вряла вода.

билков чай

• Чай от коприва - прочиства кръвта и съдовете
• Чай от липов цвят - кара ви да се потите
• Чай от листа на върбинка - смилаем, вкусен
• Чай от лапачо - богат на минерали, подкисляващ
• Ройбос чай - леко стимулиращ
• Чай от мелиса - успокояващ (вечерен чай)
• Чай от жълт кантарион - укрепва сърцето, успокоява нервите
• Чай от комбуча - стимулира процесите на прочистване и отделяне и ободрява метаболизма.

Чаени смеси

Жълт кантарион + глог укрепва сърцето, укрепва нервите

Анасон + копър облекчава напрежението в стомашно-чревната област

Почистване на кожата

Овнешки листа, орехови листа, виолетови листа, теменуга, лимонена трева

Пречистване на кръвта

Листа от коприва, листа от бреза, орехови листа, невен

Сърце вино

Рецепта:
Гответе около 6-8 стръка пресен магданоз и 1-2 супени лъжици плодов оцет в един литър вино за 10 минути. Прибл. Добавете 100 грама мед и варете още 5 минути.

---