BPT Woman - Следвайте съветите на нашите топ експерти!
Какво е BPT Жена?
A програма за обучение за жени които търсят забавна и мотивираща система, която им позволява да се подобряват всеки ден и да подобряват телесния си състав заедно.
BPT Woman се основава на BPT рутината, което се грижи както за жените, така и за мъжете и започва също на нива, може би в някои случаи не най-препоръчителните. Тази рутина може да бъде приложена на практика от всяко момиче който поне има опит в обучението, но ако не, какъв по-добър начин да започне в този страхотен свят ?
Забравете около 700 kcal диети с пилешко и маруля, безкрайни часове кардио, като клетки за хамстери ... ние търсим обратното, за да насърчим производителност и увеличете потенциал което всички имате, само че може да се наложи да го повдигнете допълнително. Това е възможността.
Оставете настрана мит това, което съществува сред момичетата относно обучението и предполагаемата им промяна да бъде Хълк…. Когато опитате първата седмица, ще очаквате следващото !
Постигнете целите си
Каква е разликата между BPT Womand и други процедури за жени?
Ако чрез Рутините за жени винаги сте правили упражнения, предимно с водач или с машини, прилагайки шаблон за повторение и сетове, като 4 × 15 или 3 × 12, и всеки ден се посвещават на тренировка на мускулна група, това не е това, което ще намерите в BPT Woman.
От друга страна, ако харесвате динамиката, интегрирането на нови упражнения, нови тренировъчни стратегии, които, макар понякога да са много взискателни, след като рутината приключи, изпитвате нужда да гледате на следващия ден, за да видите какво трябва да направите.
По-рано споменах, че много строгите диети с много малко калории са обречени на провал и не ви изневерявайте. Освен това с течение на времето спортните резултати се влошават, мотивацията ви намалява, желанието да отидете на фитнес ..., но все пак трябва да правите скучните повторения, които треньорът ви е наложил ....
Ако искате да спортувате и да се чувствате здрави, BPT Woman е за вас!
Тази рутина няма за цел да подготви момиче за света на състезанията (бикини например), а да бъде инструмент, така че всеки да се чувства по-добре в практиката на спорта и да извлича ползи от него. Очевидно във връзка с неговата физика, но избягвайки всякакъв екстремизъм или риск за здравето му.
Често пъти ще бъдете изтощени. Но това означава, че сте надминали целта си
Каква е вашата цел?
"Tone up" е понятие, което също се използва широко във фитнес жаргона, особено през лятото, и което според мен е донякъде объркващо, тъй като намеква (или мислите така) за втвърдяване или мъждене, най-общо казано.
Логично, ако искате да се втвърдите, трябва да имате това, което е необходимо, за да се втвърди. Е, отсега нататък избягваме да го използваме
Вместо това просто ще говорим за загуба на мазнини и поддържане на мускулна маса или обратното, напълняване. Очевидно не всички момичета имат един и същ профил или една и съща цел. Ще има такива, които искат да напълнеят, и други, които искат да се отърват от мазнините, разположени точно в най-трудните части ....