Божественият пъпеш сладолед, който можете да ядете по време на диетата си, е направен от 2 съставки
Този лек, охлаждащ пъпеш сладолед не се брои за отлагане, дори ако сте на строга диета или просто искате да намалите дневния си прием на захар. Освен това е лесно да се направи от две съставки.
В разгара на лятото е трудно да устоите на освежаващо лакомство, но дори не е нужно, ако е направено от здравословни съставки. Тази рецепта е чудесен пример за това как не всички сладки покриват диетата. Сочната, сочна диня е един от най-популярните плодове за сезона - всъщност е тиква, но ние гледаме на нея като на плод - и е много полезна закуска.
Динята не е заплаха за линиите ви
Въпреки че узрелите пъпеши са с мед, те често се препоръчват да се използват в допълнение към диетата. Това е така, защото съдържанието на протеини и мазнини е минимално и по-голямата част се състои от вода, така че не увеличава по-добре мастните накладки. Също отлично гладен и диуретик и е богата на витамини и минерали.
Въпреки че не си струва да преувеличавате и с динята, за щастие не можете да ядете лудо много от нея, тъй като тя е толкова наситена, че човек има чувството, че изскача от нея. Съдържа желязо, калций, калий, магнезий, цинк, витамини А, В1, В2 и С. Подобно на доматите, той е богат на антиоксидант ликопен, който помага за регенерацията на клетките и забавя стареенето на кожата.