Божествени мъфини със сирене с ниско съдържание на мазнини - защото вие го заслужавате! Диета и фитнес

Кифлата със сирене може да бъде питателна закуска, придружена от малко зелено пикантно натурално кисело мляко
Снимка: Shutterstock

божествени

Версия на кифла с ниско съдържание на мазнини, без захар и глутен (ако се използва овесена каша без глутен), заблудена от синьо сирене. Основното тесто на кифлата със сирене е без мляко, така че ако оставим сиренето извън него, то може да бъде направено и от чувствителни към мляко. Ако не е нужно да обръщате внимание на калориите, можете да го подправите с печени слънчогледови семки и тиквени семки. Следва рецептата на готвача-диетолог Джудит Ковач и сладкарката Силвия Уйвари.

Кифла от сирене

Съставки (за 12-16 броя):

1 голяма тиквичка

10 г люти чушки

5 г сода за хляб

сол на вкус

Подготовка:

1. Пригответе съставките: претеглете брашното, червения пипер, содата и солта, разбъркайте ги. Почистете тиквичките и настържете на голяма ренде.