Божествен плодов пай с диета и фитнес без мляко, яйца и брашно

Лятният плодов пай се основава на бадеми и фурми, за този десерт изобщо не е необходима захар, тъй като и двете съставки имат сладък вкус. Ако искате да приготвите веган десерт, използвайте оризов сироп или кленов сироп вместо мед за пълнежа. От плодовете изберете летните плодове, които най-много харесвате, от плодове до праскови до череши.

фитнес

Тъй като маслодайните семена, кокосовата сметана и кокосовата мазнина са много богати на мазнини съставки, диетите могат да вкарат тази кремообразна, плодова пита в диетата си с максимум много тънък резен.

Плодов пай

Съставки (за около 12-14 филийки):

За тестото:

220 г смлени бадеми

60 г фурми без костилки

За пълнежа:

235 мл кокосов крем

80 г мед или кленов сироп

45 г кокосова мазнина