Боршевата диета бързо се отървава от нежеланите килограми
Може да не го знаете, но боршевата диета работи чудесно, когато става въпрос за загуба на излишни килограми, така че днес ще разберете как да продължите.
Домашният борш ни напомня за детството, когато бабите ни са правили прекрасни супи, използвайки тази специална съставка. Но може би досега не сте си мислили, че това може да бъде истинска помощ, когато става въпрос за отслабване.
Разбира се, има безброй диети, които могат да ви помогнат да се върнете към мечтаната фигура, но днес решихме да ви представим боршовата диета, нещо по-„традиционно“, както обичаме да вярваме.
На първо място ще научим повече за домашния борш и как се приготвя. Тъй като при тази диета искаме всичко да върви по план, вие ще участвате в производството на този препарат.
Тази диета ще ви помогне да загубите около 3-4 килограма за 10 дни, може би дори повече. Разбира се, ако искате по-добри резултати, опитайте се да се откажете от ястия, за които знаете, че ви напълняват. Като пържени храни, бял хляб или сладкиши. Но веднага ще обсъдим всичко това в детайли.
Борщ диета: какво трябва да направите, за да успеете
Е, първо, нека разберем как да приготвим „диетичната“ чанта. Със сигурност знаете, че този борш се приготвя от пшенични трици, за тяхната естествена ферментация.
Какви са ползите от домашния борш?
- подобрява храносмилането
- подпомага изгарянето на мазнини
- елиминира токсините от тялото
- предотвратява хипертония и др
И ако сте вегетарианец, имаме още повече добри новини. Домашният борш съдържа витамини от B-комплекс, включително известния витамин B12, който обикновено се съдържа в месните продукти.
Как да приготвим домашен борш?
- 1 кг пшенични трици
- 250 грама малайски
- 25 грама бирена мая
Смесете триците и царевичното нишесте, плюс бирената мая и след това сложете 1 литър загрята вода (леко топла). Разбъркайте добре тези съставки и оставете да втаса за 30 минути. След това налейте още 9 литра гореща вода и покрийте съда (стъкло или глина!) С кърпа или парче плат. Оставете 4-5 дни да се увеличат.
След това ще се прецеди и ще се излее в стъклени бутилки и ще се прибере в хладилника. Ще бъдете изненадани, но ако е прекалено кисело, можете дори да добавите малко мед. Няма да има толкова лош вкус, колкото може да се изкушите да повярвате.
В боршевата диета няма много ограничения или фиксирано меню. Идеята е да изпивате чаша борш преди всяко хранене. Препоръчваме ви да не пиете повече от препоръчаното, тъй като има слабително действие ...
Този борш има малко калории, оттук и благоприятните резултати от диетата.
Не забравяйте, че при боршовата диета трябва да се откажете:
- брашно и сладкиши
- алкохол
- преработени сладкиши и/или пълни със захар
- бързо хранене
Борщ диета - повече ползи, отколкото си мислите!
И ако смятате, че ще отслабнете само през този период от една седмица/10 дни, грешите. Ще видите, че здравето ви ще се подобри. Особено след като ще използвате натурален борш, без хранителни добавки. Той ще предотврати появата на разширени вени, проблеми с кръвната захар, бъбречни заболявания.
Препоръчва се дори на страдащите от диабет.
Така че, не забравяйте да опитате боршевата диета. През този период упражнявайте повече, пийте много вода и не забравяйте да се храните по-здравословно от всякога. Яжте салати, крем супи и сезонни плодове. Ще видите, че ефектите от отслабването ще бъдат бързи и трайни. Успех!