Боровинките биха помогнали за стабилизиране на теглото

За да се запази фигурата, би било препоръчително редовно да се консумират ябълки, боровинки и други плодове, богати на флавоноиди.

теглото

Флавоноидите на червените плодове и ябълките биха насърчили стабилност на телесното тегло, според резултатите от a изследване, публикувано в British Medical Journal.

Изследователи от Училището за обществено здраве Чан, Медицински център Бет Израел за дяконеса, Болница Бригам и жени, Медицинско училище в Харвард (САЩ), Медицинско училище в Норич и Университета на Източна Англия (Великобритания) проведоха 4-годишен метаанализ с 124 086 участници за да разберете ефектите на храните, богати на флавоноиди, като плодове, ябълки и други плодове, върху теглото.