Борбата срещу l; продължително затлъстяване; The Beautysane Mag
В петък, 19 май, ще бъде Европейският ден срещу затлъстяването. Възможността да се направи равносметка на това заболяване, което се налага все повече и повече с всяка година, дори подтиквайки СЗО (Световната здравна организация) да говори за епидемия. Beautysané прави равносметка на тази тревожна ситуация, която все още може да бъде обърната !
Кога говорим за затлъстяване ?
За напомняне, затлъстяването се характеризира с прекомерно натрупване на телесни мазнини, които могат да бъдат вредни за здравето.
За да го диагностицирате, не можете просто да разчитате на теглото. По този начин тегло от 75 килограма ще се усеща по различен начин на човек от 1,60 м или 1,80 м. Следователно е необходимо да се комбинират други мерки:
- Индексът на телесна маса (ИТМ): изчислява се чрез разделяне на тежестта на височината на квадрат. За затлъстяване говорим, когато ИТМ е равен или по-голям от 30. Единственият недостатък е, че това изчисление не прави разлика между мускулната маса и мастната маса, така че трябва да се квалифицира при спортисти на високо ниво.
- линията на талията: говорим за коремно затлъстяване, когато то е по-голямо от 88 см за жените и 102 см за мъжете.
Затлъстяването увеличава риска от развитие на някои видове рак, сърдечно-съдови заболявания и дори диабет. Наднорменото тегло и затлъстяването са дори петият по големина рисков фактор за смърт в световен мащаб.