Борбата с целулита - пийте достатъчно за по-стегната кожа - Echo-H2
Целулитът е проблем, с който повечето жени се борят. Много от тях се дразнят от грозните вдлъбнатини по дупето, бедрата и дори по ръцете. Съветите срещу досадната портокалова кора са десетина дузина - но не всички от тях са наистина ефективни. Едно е сигурно: ефективната антицелулитна програма винаги включва комбинация от здравословна диета, много упражнения и добра грижа за кожата. Съществува и друг трик срещу целулита, който често се подценява: Пийте вода - колкото е възможно повече! Водата е важно средство за борба с грозните вдлъбнатини в съединителната тъкан. Разберете тук защо е така и как можете да успеете да пиете достатъчно вода всеки ден.
Пийте повече като тайно оръжие за по-красива кожа
С решението да пиете повече, вие правите важна стъпка към здрава, красива и стегната кожа. Но не зависи само от това колко пиете, но и от това коя напитка сте избрали. Използвайте главно вода, тъй като тя е единствената течност, от която тялото наистина се нуждае. Тялото получава част от дневните течности, от които се нуждае, от храната, а другата част трябва да приемате в себе си, като пиете достатъчно количество. Общата препоръка е да се пият два до три литра на ден. Въпреки това, когато се борите с целулита, не трябва да консумирате това количество течност като сок, лимонада или кафе, а под формата на вода. Неподвижната вода е най-подходяща. Ако вземете това предвид, след известно време ще забележите как кожата ви се променя положително.
Как водата помага в борбата с целулита
Разбира се, не бива да очаквате чудеса: само защото пиете два до три литра тиха вода на ден, няма да разтворите напълно целулита си на въздух. Въпреки това, с достатъчно количество вода можете да помогнете за видимо намаляване на вдлъбнатините. С голямо количество вода стимулирате метаболизма си и стимулирате тялото да се отдели от задържането на вода. За съжаление много хора не знаят, че тялото е по-вероятно да съхранява вода в тъканите, ако пием само пестеливо. Особено при целулита обаче задържането на вода има отрицателен ефект, защото видимо подува тялото, така че вдлъбнатините са още по-видими. Освен това водата действа срещу досадната портокалова кора и по други начини:
- Укрепва съединителната тъкан
- Той поддържа метаболизма активен
- Той насърчава храносмилането
- Той транспортира отпадъчни продукти и токсини от тялото
По-специално първата точка играе важна роля в борбата срещу целулита: колагенът е от голямо значение за гладката кожа и твърдата съединителна тъкан. Този структурен протеин на съединителната тъкан трябва да бъде попълнен, за да се пребори с трапчинките в целулита. И точно за този процес се изисква много течност. Водата може да запълни колагеновите нишки, като видимо намалява вдлъбнатините. Така че може много добре да се храните здравословно и да спортувате редовно, но желаният ефект върху целулита все още не се проявява, защото просто пиете твърде малко вода.
Съвети за пиене при целулит
Склонни ли сте да не пиете достатъчно и искате да промените това за борба с признаците на целулит? Тогава има някои трикове, с които можете да увеличите приема на течности. Ако чистата вода е твърде монотонна за вас, можете да я подправите с лимон, джинджифил, плодове или билки. Поставете голяма гарафа с вода на работното си място сутринта и я изпийте до обяд. Повторете тази процедура след обяд до края на деня, за да сте сигурни, че пиете достатъчно.