Борбата с борците с килограми все още изневерява
Хернинг/Лайпциг (dpa) Глад, жажда, пот - много спортисти се борят срещу напълно различен противник преди първия си физически контакт: собственото си тегло. Кратката и трудна „диета“ намалява всеки излишен грам.
Независимо дали с костюм за пот, гореща вана или няколко пасажа на Сануа: всички бойни артисти чувстват пътя си до ограничението си за дни. С тази процедура за изсмукване на енергия спортистът обикновено трябва да свали около пет килограма. В изключителни случаи някои спортисти дори търкат повече от дузина. Но какво следва?
Докато в джудото тежи непосредствено преди началото на битката, в аматьорския бокс дори всеки път преди всяка битка, борците на международни състезания традиционно претеглят везните предишния ден. Ако калибрираната електронна везна показва необходимото ограничение на теглото с точност до 100 грама, периодът на страдание е приключил. Сега всичко е свързано с ядене, пиене и отпускане. „След 20 часа спортистите тежат с няколко килограма повече“, казва лекарят на германския отбор Еккарт Диземан на световното първенство по борба в Хернинг, Дания и подчертава по отношение на другите бойни изкуства: „Това е лош режим на претегляне и не е здравословен. »
Не са редки случаите, когато борците се разхождат по тепиха с добри десет килограма над ограничението на теглото си по време на битката. Гръцко-римският специалист Маркус Тдтнер от Франкфурт/Одер също трябваше да свали добри пет килограма за 14 дни, за да може да стартира в категория до 66 кг. В борбата - макар и само заради регламентите - е обичайно състезателите да отчитат категория под теглото си, защото знаят, че противниците в по-високата категория на тегло са още по-тежки и по-силни.
Германските олимпийски шампиони по джудо също се борят с килограмите си. 81-килограмовият мъж Оле Бишоф гладува с четири килограма преди всяко състезание. „Гладните тигри се бият по-добре“, казва Бишоп. Той намалява „чувството за добро тегло“ от 85 кг чрез съзнателно хранене и започва два дни преди състезанието. "Изпотявам всичко", казва 30-годишният. Quellmalz също обърна внимание на богатата на витамини и здравословна храна и четири седмици преди началото на състезанието все още имаше четири килограма наднормено тегло. И двамата олимпийски шампиони харесват начина, по който се управлява теглото в джудо и са против промяна в режима на борба. „В края на краищата всеки трябва да се бие в своята категория по тегло“, обяснява Бишоп.
Има много начини да върнете почти дехидратирания, гладен и уморен боен артист в конкурентна форма в рамките на няколко часа. В миналото „плодови коктейли“ са се инжектирали интравенозно за по-бърза регенерация. Това сега е забранено. Днес трябва да използвате традиционния метод: ядене, пиене, почивка. Още по време на периода на отслабване спортистите отчитат всеки изгубен грам срещу банан или гранола, които връщат енергия в тялото. Храната е внимателно координирана, салата, зеленчуци, бяло месо.
Що се отнася до пиенето, подходите се различават; някои пият само вода, но вместо това ядат много малко. Става опасно, ако загубите мускулна маса, докато отслабвате, което ви е необходимо в състезанието. Освен това много спортисти изпотяват колкото се може повече вода. Тялото изсъхва, лош метаболизъм и спазми са резултат.
За да ограничи тези нездравословни методи в зоната за деца, Германската асоциация по борба (DRB) реши, че ограничението на теглото може да бъде надвишено с максимум пет процента. В противен случай ще има дисквалификация. Прекомерното тежест е предназначено да бъде ограничено в зоната за деца и младежи, където тежестта се извършва няколко пъти в по-дълги състезания.