Борба срещу избелването на косата! Лична диета - здравословно отслабване!
DietaPersonala.ro - Борба с избелването на косата!
Появата на първите бели косми е доказателство за течението на времето и може да повлияе на самочувствието ни.
Има обаче някои хора, при които белите коси могат да се появят от най-ранна възраст. В техния случай бялата коса не е ефектът от процеса на стареене, а най-често е резултат от нездравословно тяло. Други причини за преждевременно посивяване могат да бъдат: хранителни дефицити, замърсена околна среда, ултравиолетови лъчи, прекомерно напрежение, стрес.
Следните съвети ще ви помогнат да предотвратите преждевременно посивяване:
Храня се здравословно!
Доброто хранене играе важна роля за поддържането на естествения цвят на косата ви. За да предотвратите преждевременната поява на бели коси, трябва да имате балансирана и здравословна диета. Той трябва да включва достатъчно количество желязо, минерали и витамини А и В.
Морковите, бананите и другите пресни плодове и зеленчуци трябва да бъдат част от ежедневната ви диета, за да осигурите на тялото и косата си необходимото количество хранителни вещества.
Нанасяйте натурални маски!
Други методи за предотвратяване на преждевременното избелване на косата са специални маски, които можете да си приготвите сами у дома. Най-ефективна изглежда маската, която съдържа пресен джинджифил и мед. Пригответе такава смес и я нанесете върху влажна, прясно измита коса и я оставете да действа 40 минути.
Можете също така да опитате маска, направена от два жълтъка, две супени лъжици мед и супена лъжица кисело мляко и зехтин. Дръжте ги на косата си за 30-40 минути. След период на редовно прилагане на тези маски, ще забележите, че косата ви изглежда по-здрава и естественият цвят на косата е подчертан.
Масажирайте скалпа си!
За да забавите появата на първите бели косми, можете да масажирате скалпа си със специални масла от аптеките или магазините за здравословни храни. Опитайте се да се ограничите до естествените, без химикали. Поставете няколко капки върху пръстите си и внимателно масажирайте скалпа. По този начин не само предотвратявате преждевременното посивяване, но и осигурявате ефективна хидратация на косата.
Избягвайте замърсената среда!
Замърсяването също е фактор, който влияе върху здравето и външния вид на косата ви. Силно замърсеният въздух атакува косата ви, изсушава я и я старее преждевременно. Поради това се препоръчва да се избягва замърсената среда, непроветряваните пространства и да се измива косата ви, когато усетите, че е мръсна, дори ако този аспект не се вижда.
Не се стресирай!
Избягвайте стреса и натрупването на твърде много напрежение. Те допринасят много за промените, които косата ви страда. Опитайте се да имате спокойна нагласа и не бъдете претоварени от проблемите в живота си, ако искате да предотвратите процеса на побеляване.