Борба с мастните клетки! Диетична фемина
НА триетапна диета предлага решение за тези, които не вярват в мълниеносното отслабванене е обещаващо чудодейно лечение, но не искате да чакате месеци за грандиозно отслабване.
НА триетапна диета елиминира грешки, които други fлечебни плодовеправят неефективни: първо ремонтира метаболизъмt, тогава вие започвате процеси на изгаряне на мазнини и накрая се отървете от общото си наднормено тегло, докато растат по-щастлив, по-осъзнат и по-здравословен живот.
Първа стъпка: Поправете разрушения си метаболизъм
Стресът, постоянното бързане, готовите ястия и заседналият начин на живот оставят своя отпечатък метаболизъмден. Така че първата стъпка по пътя към отслабването е да възстановите храносмилането си и това метаболизъм-вашите процеси, в противен случай загубата на тегло няма да започне.
Най-добре е да е така метаболизъмd ще прекарате един уикенд в възстановяване, защото имате време да приготвите сами храната си или да седнете и да ядете ястията в спокойна обстановка.
The метаболизъмЯжте леки храни, богати на витамини и баласт по време на лечението, така че кръвта и храносмилателната система ще започнат да се прочистват през уикенда.
Примерен ден за метаболизъм
Закуска: филия пълнозърнест хляб, супена лъжица масло, домат, две сладки краставици, осем зърна маслини, твърдо сварено яйце, 5 dkg овче сирене, халба кафе с мляко, без захар.
Десет часá: половин чаша каша с халба обезмаслено мляко и парченца плодове.
Обяд: 25 dkg пъстърва на скара със зелен сос.
Закуска: половин елда каша половин чаша със сметана и парченца плодове.
Вечеря: парче пълнозърнест тост, салата от авокадо, глава салата от цикория, четири супени лъжици сметана, чаена лъжичка кленов сироп, супена лъжица винен оцет и лимонов сок.