Борба с целулита у дома Szilvia Rácz физиотерапевт Siófok
НА целулит проблем, който засяга повече от 45% от жените и може да възникне от 20-годишна възраст. Написах повече за причината за развитието на Антицелулитното лечение с оформяне на чаши, но сега нека се съсредоточим върху практиката.
Антицелулитното лечение може да постигне много ефективни резултати, но също така можем да направим много у дома, ако сме твърдо решени и нямаме време и/или пари да отидем за лечение.
Ако използваме някои от следните заедно и редовно, можем сами да успеем в борбата срещу целулита:
Упражнение +
- поне 2 литра течност на ден (за предпочитане вода) +
- масаж на масло за изгаряне на мазнини (може да се допълни с оформяне на чаши) +
- ликвидация +
- инфрачервена лампа или инфрачервена сауна
Как да го направя:
Масло за изгаряне на мазнини с пиперили канела, кофеинов гел те вече се продават в почти всеки хипермаркет или Хербариум, Herbaház.
The масаж с масло със силни и бързи, дълбоки движения на проблемната зона, за това следните улови можем да използваме:
С палец на едната ръка притиснете кожата към четирите пръста на другата ръка, редувайки двете ръце, както следва:
Стискаме кожата с две ръце и я бутаме една към друга. Ако зоната е трудно достъпна или работите във факултет, можете да извършите операцията с една ръка:
Със ставите на свитите си пръсти, ние тласкаме кожата една към друга с две ръце, с дълбоки, силни движения. Можете също да направите това, като натиснете едната ръка навътре срещу другата:
При операция с ръка можем да извършваме и кръгови дълбоки движения със ставите на свити пръсти:
Приближавайки се един до друг с вътрешните ръбове на двете длани, ние натискаме кожата заедно с енергични, силни движения:
Придържайки го до ръба на една от дланите си, ние натискаме кожата с пръстите на другата си ръка:
Можем да го използваме помощни средства също като тези:
Разбира се, най-ефективният ако с наметало ние работим върху това, което е достъпно за всеки в магазините, споменати по-горе или в интернет. НА каучуков прах в показаната тук опаковка е около 4000 HUF, но можете да закупите и силиконово наметало за 1-2 хиляди форинта онлайн.
Има правила за използване на гумено яке, които са известни само на специалист в тази област, но дори и без него, могат да се извършат няколко прости движения. Ето защо, за домашно приготвяне на чаши, трябва да се придържате към съветите, описани тук: