Боня за суровите храни; И краставицата изглежда деликатес

- Не съм вегетарианец или веган (първият не консумира месо от животни, вторият изключва от диетата всички продукти от животински произход.) - бележка „Антени“). Той просто спря да реже червено месо, обяснява телевизионният водещ. „Наскоро той посети шаман, направи духовно упражнение и след това каза, че няма да навреди във вегетарианството две седмици. Но реших да отида по-далеч и да опитам сурова диета. Някои хора буквално разбират, че казват, че всичко трябва да се яде, включително месото. Когато за пръв път споменах това в обществото, някои от приятелите му възкликнаха: „Изгуби ли си ума? Всъщност това е сурова храна, но почти всички на растителна основа.

1. Поставете краен срок

Имам воля. Ако искам нещо, винаги го искам. Първо си давам инсталация и определям краен срок кога ще се случи или, както в този случай, колко време ще отнеме. Никога не казвайте „за цял живот“, мозъкът е толкова труден за приемане, че може да показва броя на седмиците, месеците, годините. Бях суров в продължение на шест седмици, без да си позволявам дискомфорт. Прекрасно преживяване.

2. Подхранени са салати

Много хора смятат, че суровите храни предполагат, че храната е оскъдна. Това не е вярно. Помислете за достатъчно семена във вашата диета. Но това е началото на живота, можем да разпръснем зърната и да правим салати със салата, без да добавяме месо и дори соя. В днешно време соята е опасна: търсенето се е увеличило и производителите вече са започнали да продават генетично модифицирани храни. Ето защо препоръчвам да купувате специални биомагазини.

---