Болница ELYTIS Тази храна може да причини мигрена

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА НОВИЯ КОРОНАВИРУС (Covid-19)

10 поведенчески елемента, които да следвате

Прекомерната употреба на смартфони може да причини рак на очите

Смартфоните са почти незаменими за нас

Наденичките могат да увеличат риска от левкемия при деца

Поради многобройното население и

Депресията ни разболява по-бързо и по-зле

Депресията е разстройство, което се разпространява върху човек

храна

Сирена като извара, урда и моцарела са важен източник на протеини, с ниско калорично съдържание, по-точно 30 грама съдържат средно 70-80 калории.

Можете да ядете меки сирена на закуска, защото те са питателни, но също и като закуски през деня.

За разлика от други сортове, мекото сирене има предимството, че не е преработен продукт и че голяма част от хранителните вещества, съдържащи се в него, се запазват.

Трябва обаче да знаем, че сиренето, което преминава през процес на зреене, може да причини мигрена, тъй като е богато на тирамин. Тираминът се получава от аминокиселината тирозин и се образува в храни, които преминават през процес на зреене - те се пушат, мариноват, ферментират или мариноват.

Отлежалите сирена включват: чедър, фета, синьо сирене, бри, пармезан, гауда, грюер и мюнстер.

Пресните сирена не съдържат много тирамин и затова могат да се ядат безопасно, дори когато имате мигрена. Моцарелата може и да не е узряла, затова проверете етикета за потвърждение.